Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta dla zielonego


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Mefiu93
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla zielonego
Witam, chcialbym sie dowiedziec jaka powinienem przestrzegac diete dla 16 letniego chlopa 182cm, 68kg wagi. Trenuje raz w tygodniu na silce, w domu cwiczenia z hantlami, na drazku, pomki, brzuszki, plywanie. Bez koksu
  • 0

peper
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 224 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:191
  • Biceps [cm] :42
  • Przysiad [kg]:100 seria
  • Wyciskanie [kg]:100 seria
  • Martwy ciąg [kg]:120 seria
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla zielonego

Witam, chcialbym sie dowiedziec jaka powinienem przestrzegac diete dla 16 letniego chlopa 182cm, 68kg wagi. Trenuje raz w tygodniu na silce, w domu cwiczenia z hantlami, na drazku, pomki, brzuszki, plywanie. Bez koksu :D



Powtarzam się ale napiszę to jeszcze raz.

Zadaj sobie pytanie czy faktycznie jest Ci potrzebna dieta skoro nie ćwiczysz regularnie ?

Ja osobiście wychodzę z założenia ze lepiej odpuścić sobie trening niż źle zjeść ale niestety w twoim przypadku... :D
  • 0
Ja i moja niunia kochamy się na ostre, w pięciogwiazdkowym hotelu, mamy do tego celu wszystkie pokoje



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024