2 odpowiedzi w tym temacie

[Paradoks]

Siemka, czy mogli byscie mi pomóz z wybraniem odpowiednich odzywek na poczatek. Mam szesnascie lat i trenuje bedac na diecie redukcyjnej juz od miesiaca....
Czytam wiele stron informacyjnych ale tyle tego jest ze nie wiem od czego zaczac
Wiec prosze was o rozsadna odpowiedz...
.....i aby te srodki za drogie nie były

[Czarektoja]

nie ten dzial kolego

[samael]

Siemka, czy mogli byscie mi pomóz z wybraniem odpowiednich odzywek na poczatek. Mam szesnascie lat i trenuje bedac na diecie redukcyjnej juz od miesiaca....

waga 65 kg, wiek 15 lat i dieta redukcyjna ?????????????????

w twoim wieku to trzeba żrec ile wlezie bo jeszze rosniesz i dojrzewasz a ni ejakies diety stosowac. Jeszcze rozumie jak bys byl jednym z tych spasionych wieprzy o ktore mama za bardzo dba podajac im podwojny obiad ale ty wazysz 65 kilo !! Jedz normalne posilki i jedz tyle na ile masz ochote a do tego graj w pilke, biegaj, rower, basen itd itp to napewno gruby nie bedziesz