134 odpowiedzi w tym temacie

[budo_itosu]

budo_S.O.S. napisał

to ma moze ktos tego nagiego wojownika na kompie??

na tapecie mam napisz mi swojego maila na priv to Ci wyślę

[budo_aspenboy]

budo_ry-you napisał

ja mam jakis problem z tymi pompkami bo noga po tej samej stronie ktora jest reka jak jestem w dolnej fazie ruchu odrywa mi sie od ziemi wogle nie mam tam ciezaru ciala rozlozonega...

To jest całkiem naturalne, P.T. robi również z oderwaniem - widać to na filmie. Jednak wrzucę to video wieczorkiem

[budo_itosu]

wektor sily przebiega od prawej reki na skos po kregoslupie do lewej nogi. w pozycji odwrotnej na odwrot. norma ze stopa sie odrywa. na swiezo jak robie w pierwszej serii jedna pompke jestem w stanie to opanowac. pozniej juz zaczynam oszukiwac.

[budo_jerz]

Pytanie brzmi czy jest to oszukiwanie? Przecie jak ciężar rozkłada się na 2 a nie 3 punkty to powinno być trudniej.

[budo_kubuś puchatek]

Z podniesiona stopa jest trudniej. Probowalem. Trzeba dodatkowo pracowac nad rownowaga.
K_P

[budo_itosu]

budo_Kubuś Puchatek napisał

Z podniesiona stopa jest trudniej. Probowalem. Trzeba dodatkowo pracowac nad rownowaga.
K_P

ciekawe bo mi sie nijako sama podnosi i dodatkowo musze reke spinac zeby przygwozdzic ja do ziemi

[budo_jerz]

Może to kwestia kontroli? Spróbuj od początku robić tylko z 2 punktami oparcia prawidłowo i zobaczy czy będzie ci łatwiej.

[budo_itosu]

budo_jerz napisał

Może to kwestia kontroli? Spróbuj od początku robić tylko z 2 punktami oparcia prawidłowo i zobaczy czy będzie ci łatwiej.

byc moze chociaz patrzac na te pozycje to z punktu widzenia mechaniki jest to normalna reakcja.

[budo_jerz]

Może chodzi o to żeby robić z nogą albo na górze albo w dole a nie jak ci jest w danym momencie ćwiczenia wygodnie.

[edyta]wyciąłem zdanie wyżej bo chyba jest odwrotnie, a z rozpirzdżonym kolanem nawet tego sprawdzić nie mogę : / [/edyta]

[budo_itosu]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

moim zdaniem gosc delikatnie oszukuje (mam nadzieje ze to nie sam P.T. ).

[budo_paeł]

robi ktos pompki stojac na rekach (handstand push ups) ? tudziez wyzsza szkola jazdy chodzenie na rekach ?

od dluzszego czasu chce sie tego nauczyc ale brak sprzyjajacych warunkow a sam w domu sie boje :roll:

z wyzej wymienionych umiem sie podciagnac na 1 rece

[budo_itosu]

budo_PaeŁ napisał

z wyzej wymienionych umiem sie podciagnac na 1 rece

8O

[budo_novocaine]

budo_PaeŁ napisał

robi ktos pompki stojac na rekach (handstand push ups) ? tudziez wyzsza szkola jazdy chodzenie na rekach ?

jak dla mnie to pompki sa wyzsza szkola jazdy chyba, ze mowisz o HSPU wolnostojacych.

Cytat

od dluzszego czasu chce sie tego nauczyc ale brak sprzyjajacych warunkow a sam w domu sie boje :roll:

czego? stan przy scianie i jazda.

Cytat

z wyzej wymienionych umiem sie podciagnac na 1 rece

video of gtfo

budo_Itosu napisał

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

moim zdaniem gosc delikatnie oszukuje (mam nadzieje ze to nie sam P.T. ).

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_paeł]

ok sprawdzilem dlaczego sie zdzwiliscie, z tutoriala beastskills wynika ze nie moge sie trzyamc za nadgarstek

bez tego obawiam sie ze moge nie podolac zadaniu, no ale sprawdze :-)

[budo_perun srogi]

no to chyba naturalna, trzymajac sie za nadgarstek to ja od poczatku mojej historii ze drazkiem potrafilem, ale swoja droga bardzo dobre cwiczenie przygotowawcze do wlasciwego podciagniecia

Slava

[budo_kubuś puchatek]

Itosu ten facet to nie P.T. i lekko oszukuje:)

K_P

[budo_paeł]

budo_Perun Srogi napisał

no to chyba naturalna, trzymajac sie za nadgarstek to ja od poczatku mojej historii ze drazkiem potrafilem, ale swoja droga bardzo dobre cwiczenie przygotowawcze do wlasciwego podciagniecia

gratuluje, przewaznie ludzie maja problem z podciagnieciem sie w ogole

probowalem, bez trzymania nadgarsta nie ma opcji

[budo_aspenboy]

Dla chętnych - wideło "Naked Warrior":
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_quelq'un]

to jak wyglada ta prawidlowa pompka na 1 rece (co jest w ksiazce nagi wojownik)? bo juz sie pogubilem. Najlepiej zeby film jakis jak to wyglada.

[budo_novocaine]

budo_quelq'un napisał

to jak wyglada ta prawidlowa pompka na 1 rece (co jest w ksiazce nagi wojownik)? bo juz sie pogubilem. Najlepiej zeby film jakis jak to wyglada.

prosciej i dokladniej sie nie da
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]