134 odpowiedzi w tym temacie

[budo_itosu]

to ma moze ktos tego nagiego wojownika na kompie??

na tapecie mam napisz mi swojego maila na priv to Ci wyślę

[budo_aspenboy]

ja mam jakis problem z tymi pompkami bo noga po tej samej stronie ktora jest reka jak jestem w dolnej fazie ruchu odrywa mi sie od ziemi wogle nie mam tam ciezaru ciala rozlozonega...

To jest całkiem naturalne, P.T. robi również z oderwaniem - widać to na filmie. Jednak wrzucę to video wieczorkiem

[budo_itosu]

wektor sily przebiega od prawej reki na skos po kregoslupie do lewej nogi. w pozycji odwrotnej na odwrot. norma ze stopa sie odrywa. na swiezo jak robie w pierwszej serii jedna pompke jestem w stanie to opanowac. pozniej juz zaczynam oszukiwac.

[budo_jerz]

Pytanie brzmi czy jest to oszukiwanie? Przecie jak ciężar rozkłada się na 2 a nie 3 punkty to powinno być trudniej.

[budo_kubuś puchatek]

Z podniesiona stopa jest trudniej. Probowalem. Trzeba dodatkowo pracowac nad rownowaga.
K_P

[budo_itosu]

Z podniesiona stopa jest trudniej. Probowalem. Trzeba dodatkowo pracowac nad rownowaga.
K_P

ciekawe bo mi sie nijako sama podnosi i dodatkowo musze reke spinac zeby przygwozdzic ja do ziemi

[budo_jerz]

Może to kwestia kontroli? Spróbuj od początku robić tylko z 2 punktami oparcia prawidłowo i zobaczy czy będzie ci łatwiej.

[budo_itosu]

Może to kwestia kontroli? Spróbuj od początku robić tylko z 2 punktami oparcia prawidłowo i zobaczy czy będzie ci łatwiej.

byc moze chociaz patrzac na te pozycje to z punktu widzenia mechaniki jest to normalna reakcja.

[budo_jerz]

Może chodzi o to żeby robić z nogą albo na górze albo w dole a nie jak ci jest w danym momencie ćwiczenia wygodnie.

[edyta]wyciąłem zdanie wyżej bo chyba jest odwrotnie, a z rozpirzdżonym kolanem nawet tego sprawdzić nie mogę : / [/edyta]

[budo_itosu]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

moim zdaniem gosc delikatnie oszukuje (mam nadzieje ze to nie sam P.T. ).

[budo_paeł]

robi ktos pompki stojac na rekach (handstand push ups) ? tudziez wyzsza szkola jazdy chodzenie na rekach ?

od dluzszego czasu chce sie tego nauczyc ale brak sprzyjajacych warunkow a sam w domu sie boje :roll:

z wyzej wymienionych umiem sie podciagnac na 1 rece

[budo_itosu]

z wyzej wymienionych umiem sie podciagnac na 1 rece

8O

[budo_novocaine]

robi ktos pompki stojac na rekach (handstand push ups) ? tudziez wyzsza szkola jazdy chodzenie na rekach ?

jak dla mnie to pompki sa wyzsza szkola jazdy chyba, ze mowisz o HSPU wolnostojacych.

od dluzszego czasu chce sie tego nauczyc ale brak sprzyjajacych warunkow a sam w domu sie boje :roll:

czego? stan przy scianie i jazda.

z wyzej wymienionych umiem sie podciagnac na 1 rece

video of gtfo

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

moim zdaniem gosc delikatnie oszukuje (mam nadzieje ze to nie sam P.T. ).

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_paeł]

ok sprawdzilem dlaczego sie zdzwiliscie, z tutoriala beastskills wynika ze nie moge sie trzyamc za nadgarstek

bez tego obawiam sie ze moge nie podolac zadaniu, no ale sprawdze :-)

[budo_perun srogi]

no to chyba naturalna, trzymajac sie za nadgarstek to ja od poczatku mojej historii ze drazkiem potrafilem, ale swoja droga bardzo dobre cwiczenie przygotowawcze do wlasciwego podciagniecia

Slava

[budo_kubuś puchatek]

Itosu ten facet to nie P.T. i lekko oszukuje:)

K_P

[budo_paeł]

no to chyba naturalna, trzymajac sie za nadgarstek to ja od poczatku mojej historii ze drazkiem potrafilem, ale swoja droga bardzo dobre cwiczenie przygotowawcze do wlasciwego podciagniecia

gratuluje, przewaznie ludzie maja problem z podciagnieciem sie w ogole

probowalem, bez trzymania nadgarsta nie ma opcji

[budo_aspenboy]

Dla chętnych - wideło "Naked Warrior":
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_quelq'un]

to jak wyglada ta prawidlowa pompka na 1 rece (co jest w ksiazce nagi wojownik)? bo juz sie pogubilem. Najlepiej zeby film jakis jak to wyglada.

[budo_novocaine]

to jak wyglada ta prawidlowa pompka na 1 rece (co jest w ksiazce nagi wojownik)? bo juz sie pogubilem. Najlepiej zeby film jakis jak to wyglada.

prosciej i dokladniej sie nie da
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]