przeciez pisze wyraznie:
warzywa, mieso, owoce.
dieta dajmy na to (wziete z dupy) skladala sie z 40% warzyw,
20% miesa i 40% owocow. wiecie co to znaczy? ze mieso dawalo
~60% energii!! zapominacie o jednym;
mieso to nie tylko miesnie. ludzie jedli przede wszystkim organy wewnetrzne, ktore dostarczaly tluszczu i bialka. tluszcz ma 9kcal, a bialko 4kcal, tyle samo co wegle - a wegli w warzywach i owocach jest duzo mniej niz bialka/tluszczy w miesie.
po drugie, ludzie ZAWSZE BYLI WSZYSTKOZERNI. wegetarianizm z powodow innych niz moralnych (czyli; pseudonaukowych) jest moim zdaniem glupota. i mozemy byc pewni, ze przez 90% czasu ktory homo sapiens istnieje (100-150k lat) nie jedlismy zboz ani nie pilismy mleka (ostatnie max 10k). mozna sie klocic ile miesa jesc, ale nie czy jesc.
kubus, gladiatorzy jedli jak jedli, bo musielibyc tlusci zeby
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] . tluszcz chronil ich przed ranami. watpie, by ktos z tutaj obecnych chcialby wygladac jak gladiator.
Ale sukces XX wieku to masowa produkcja zywnosci z jej konsekwencjami. Ale to (przynajmniej wiekszosc) ludzkosci chroni przed kleskami glodu.
The World Health Organization estimates that one-third of the world is well-fed, one-third is under-fed and one-third is starving. Every 3.6 seconds someone dies of hunger. [22]
mniejszosc.
Skoro ewoluował wtedy, to teraz też może.
owszem. wystarczy spojrzec na tolerancje laktozy w roznych grupach etnicznych.
ale w naszych czasach ewolucja ma poteznego wroga w postaci medycyny.
BTW, wiem, że np. neandertalczyk z pewnością był silniejszy od homo sapiens. Wynika to np. z budowy jego szkieletu. Ale skąd wiadomo, że pierwsi homosapiens byli silniejsi od współczesnych ludzi?
z tego samego zrodla.
btw, neandertalczycy wygineli, bo byli przystosowani do zycia i polowania w lesie. kiedy obszar lasow ulegl zmniejszeni h.sapiens, lepiej dostosowani do zycia na sawannie, mieli przewage.
Trzeba tylko wziąć poprawkę na to, że nie każdy element życia jaskiniowca był dla niego zdrowy. Gdyby było inaczej, średnia życia byłaby wtedy dłuższa niż 30 lat.
wiekszosc ginela smiercia tragiczna, i nigdy nie dowiemy sie, jakby wygladali gdyby dozywali poznej starosci.
Kazdy potrzebuje czegos innego i w innych proporcjach. Czlowiek wspolczesny zatracil instynkt, co jesc, a czego nie jesc. Te resztki instynktu, zabijaja matki u malych dzieci i to dosyc szybko i skutecznie.
wrecz przeciwnie. lubisz slodkie rzeczy? leci ci slinka na widok golonki (no, moze akurat nie tobie
Itosu? :wink: )? to ewolucyjna adaptacja do slodkich owocow (toksyny i trucizny najczesciej sa gorzkie, vide migdaly) i tlustych mies i narzadow. a ze teraz tlusta jest pizza, a slodkie batony, i wszystko to jest ze zboz to juz inna historia (WHO szacuje, ze zboza dostarczaja 50% kalorii! ludzkosci).
ja tak patrzac na oko, kiedy trzymam sie diety, zjadam dziennie ~1kg warzyw, <.5kg miesa, i pije pol litra przecieru owocowego, i przekaszam orzechy. wynik? 50% tluszczu, ~25 bialka i wegli.
kubus, osobiscie uwazam diete oparta na grupie krwii za troche bzdurna. nie widze zwiazku.
ale:
Type O was the first blood type, the type O ancestral prototype was a canny, aggressive predator.
i o lol, paleo jest dla mnie idealna
a mialem, kurwa, czytac psychologie
8O
FaceBook
