Nowicjusz- co mam ćwiczyć?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Słuchaj musisz sobie ułożyć dietę i trening jaki ci odpowiada wyznaczyć sobie cel.. tzn masa/siła/wytrzymałośc/rzeźba no nie wiem można rózne kombinacje tworzyć więc zrób to co ci napisałem i wstaw na forum
Napisano Ponad rok temu
Ave
Słuchaj musisz sobie ułożyć dietę i trening jaki ci odpowiada wyznaczyć sobie cel.. tzn masa/siła/wytrzymałośc/rzeźba no nie wiem można rózne kombinacje tworzyć więc zrób to co ci napisałem i wstaw na forum
Nie wiem, jak długo trzeba ćwiczyć aby mieć ładne ciało, najpierw poćwiczyłbym na masę, a potem na rzeźbę, tylko nie wiem czy mi starczy czasu do wakacji, bo nie wiem jakie są efekty ćwiczenia i jak moje ciało reaguje na wysiłek i rozwój mięśni.
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta Pomózcie Mi :)Nie mam pojęcia co robic |
Dieta |
|
|
||
PLECKA!!! po 6 miesiącach terningów (zdjęcia wszystkich robiących mase ! WRZUCAĆocencie czy po niecałych 6miechach jest to dobry rezultat mam 16 lat |
Galerie zdjęć |
|
|
||
mam mały problem nie wiem jakie mam kupić suplementy na cykl |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
KSW 25: Mamed Khalidov vs Ryuta Sakurai 07.12.2013 |
Sztuki walki | Guest_GOLIAT_* |
|
|
|
JESTEM NOWICJUSZEM POMOZCIE MI!!!!!!!!! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
brzuch
- Ponad rok temu
-
Holistyczny do oceny.
- Ponad rok temu
-
Prosze o ogólna pomoc
- Ponad rok temu
-
Parę pytań na temat treningu
- Ponad rok temu
-
Plan na siłownie(odchudzanie)
- Ponad rok temu
-
PROSZE O RADĘ
- Ponad rok temu
-
Videoinstruktarz - podstawy
- Ponad rok temu
-
BIC
- Ponad rok temu
-
Trening na brzuch
- Ponad rok temu
-
zakup sprzetu do cwiczen ,odzywek ,porady od czego zaczac cwiczenia
- Ponad rok temu