25 odpowiedzi w tym temacie

[budo_byku]

Ja tez nie lubie jak ktos glupoty wypisuj i tez sie troche znam bo to moje hobbi wiec wchlaniam wiedze na ten temat jak gabka.

[budo_prorock]

no to mamy jasność - podczas treningu izotonik o małym stężeniu
wielkie dzięki

Uwaga: to czy napoj jest izotoniczny zalezy miedzy innymi od stezenia, wiec napoj o malym stezeniu nie bedzie izotonikiem.

[budo_s.o.s.]

zapomnialem jak to sie wszystko nazywa
ale idea jest taka:
podczas wysilku napoj mocno rozcienczony-nie obciaza organizmu-pic malymi lykami co 10-15 minut
po wysilku mozna sobie pozwolic na napoj slabo rozcienczony aby wzmocnic regeneracje...czy cos w tym stylu pijemy jak lubimy zwykle kilka minut malymi lykami ale ciagle

[budo_trzyule]

hipertonik - mocno stężony
izotonik - normalny
hipotonik - słaby

[budo_novocaine]

z tego co ja pamietam z biologii to i przed, i w trakcie i po treningu lepiej pic izotonik, bo on sie najlatwiej wchlania. a chyba zalezy nam na tym, zeby jak najszybszym dostarczeniu substancji odzywczych do miesni?

[budo_s.o.s.]

no to podczas treningu hipotonik a po wysilku izo