11 odpowiedzi w tym temacie

[wilk007]

siema zaplanowałem sobie nowy cykl i jak dla mnie oparty na silnych odżywkach .cykl bedzie trwał 40 dni bedzie podyktowany na maxymalne podniesienie masy mięśniowej,maksymalym podniesieniu wydolności i poprawie wytrzymałości.brałem różne rzeczy,teraz postawiłem na coś czego nie jadłem a co ma dobre opinie,pomine że na każdego różnie różne rzeczy działają,ale ci co ćwiczą doskonale o tym wiedzą.w skład cyklu bedą wchodziły:
-green magnitiude (jako stack rano i po treningu po jednej porcji przez 40 dni)
-extreme voltage MVP(jak dopalacz przedtreningowy i dodatkowa porcja innych form kreatyny,1 porcja przed treningiem i jedna rano w dni nietreningowe z rana,mam 2 fizyczne prace więć bede sie wspomagał z rana,testowłem ta praktyke ze stormem i arginina i dawało rade,bo jak sie zapierdala do 12 w nocy a na 5 do roboty drugiej to trzeba sie czymś wspomóc
-carbo (jako dodatek energetyczny po treningu)
-białko łowickie (jako uzupełnienie diety)
a konkretnie tak to bedzie wyglądało:
dzień treningowy
na czczo green,za ok 40 minut łowickie (50g),przed treningiem voltage,10 min przed końcem treningu green ,po treningu carbo 60-70g+łowickie 50g

dzień nietreningowy
na czczo voltage,za ok 40 minut łowickie 50g,ok 12 w południe 1 porcja greena,ok 19 druga porcja greena,przed snem łowickie 50g

2 tygodnie przed końcem cyklu dorzucam novedexa bede brał 2 kapsy na noc przez 1 tydzień a potem wskakuje na 3 kapsy.diete bede miał opartą głównie na filetach,mleku,makaronach,ryżu i owocach,także dieta tak na 80-90%możliwości.zaraz ktoś napisze że lepiej było storma od greena.......moze i tak ale teraz trzeba zmienić troche upodobania i pojechać na czymś nowym,poza tym na foach zagranicznych high voltage zbiera lepsze opinie od shock therapy więc zapodam nowość i przetestuje na sobie.cel to conajmniej 6 kg masy i poprawienie wydolności.krótko mówiąc do sylwka zapierdalam na maxa,relacje bede zdawał co tydzień.witaminki oczywiście jak zawsze i 4-5 litrów wody na dzień.pozdro dla wtajemniczonych hehe

[KAM]

A jak teraz stoisz z masę i wymiarami?
Czekam na jakieś fotki
Powodzenia

[wilk007]

dodam że dla mnie liczy sie przede wszystkim dieta a nie wpieprzanie gainerów,białek i takie tam.moje zapotrzebowanie energetyczne bedzie wynosiło ok 5000-6000 kcal i ok 250-280 gram białka więc dostarcze to z diety.białko dorzucam tylko dlatego że jest szybkowchłanialne a tego mi trzeba w moim dniu pracy.

[wilk007]

A jak teraz stoisz z masę i wymiarami?
Czekam na jakieś fotki
Powodzenia

spadłem troche bo sie dziarałem a ze nie ćwiczyłem to dodatkowo alko hehehhehe,jeszcze sie goiło w uj długo i prawie miech bez treningów,a ja jak nie trenuje i mam słabą diete to lece w dół zajebiście bo mam szybka przemiane materii

[..:Damian:..]

Sądzę, że po tych 40dniach sporo Ci przybędzie

[Dathí]

5-6tys kcal na dzien, niezle. Ile posilkow jesz na dzien? Ja przy 4tys mam problem i niestety musze gainerami sie wspomagac.

Novedex - slyszalem naprawde dobre opinie, ale i sa negatywy - bo podnosi poziom calego testosteronu a nie tylko wolnego. Moze nastapic HPTA i podniesienie DHT a co za tym idzie ..... wypadanie wlosow. Masz sklonnosci do wypadania wlosow? Myslalem nad cyklem na Novadexie 1 kaps przed snem i do tego Saw Palmetto na wszelki wypadek?

No i oczywiscie; powodzenia

[Mafi]

To tak jak ja, też mam szybką przemianę materii.
Takie osoby muszą sobie wspomagać gainerami, ale widzę, że ładnie żeś dał.
6 tys Kcal na dzień. Czekam na foty.

[wilk007]

no i tydzień minął na cyklu....
opinie:
green magnitiude-mam smak cytryny(zajebisty jak oranżadka w proszku),łatwo sie rozpuszcza,przez 3 pierwsze dni lekki ból na żołądku ale teraz już ok,działa dobrze,jak storm
vitamin a-z hitec-duże kapsy,w smaku ochyda ale jak sie łyknie i popije wodą to ładnie wchodzą,zauwazalne podniesienie odporności
high voltage-no w końcu trafiłekm na zajebisty pobodzacz,jak dla mnie lepszy od shocka,bardzo wyraźny brak zmęczenia,wysoka pompa,człowiek puchnie aż miło a to dopiero 1 tydzień,dobrze nawadnia,o dziwo dodaje dużo agresji treningowej,jeszcze jak dodam novedexa i podniose teścia to czuje że bedzie masakra,w smaku chujowy ,ale nie o to w sumie chodzi,ja rozpuszczam w 150 ml wody a ptem dopiero dopijam jeszcze ze 200ml,bo voltage jest gorzki (to chyba zawartość etyl estra kreatyny,bo jak brałem sam etyl to też mnie cofka brała i gorzkie było zajebiście),ogólnie czuje sie moc na treningu,a prepaart sie rozkręca
białko łowickie-smak lepszy od ostrowii,nie ma problemów żołądkowych


do cyklu dożuciłem magnez i green tea i powiem że wszystkie te suple nie mają tendencji do powstawania kwasu mlekowego a jakiś czas nie ćwiczyłem więc jestem zadowolony.ogólnie taki zestaw mocno pompuje i mam nadzieje że z każdym dniem będzie lepiej,polecam,reszta za tydzień pozdro

[wilk007]

5-6tys kcal na dzien, niezle. Ile posilkow jesz na dzien? Ja przy 4tys mam problem i niestety musze gainerami sie wspomagac.

Novedex - slyszalem naprawde dobre opinie, ale i sa negatywy - bo podnosi poziom calego testosteronu a nie tylko wolnego. Moze nastapic HPTA i podniesienie DHT a co za tym idzie ..... wypadanie wlosow. Masz sklonnosci do wypadania wlosow? Myslalem nad cyklem na Novadexie 1 kaps przed snem i do tego Saw Palmetto na wszelki wypadek?

No i oczywiscie; powodzenia

co do posiłków to tak 4-5 szamam,ogólnie to posiłek przedtreningowy ma ok 1500kcal,podwójne śniadanie ok 1500kcal,potreningowy ok 1000kcal,kolacja ok 1000kcal i miedzy posiłakmi jeszcze coś szamam małego,batonik,jogurt,samo białko i carbo (a tego nie wliczam do posiłków) to ok 800 kcal,co do novedexa-jak wyłysieje a preparat mnie kopnie to trudno,coś za coś,poza tym novedex ma silne blokery aromatazy więc i podnosi poziom wolnego teścia i całkowitego i najważniejsze że blokuje estrogeny więc bedzie dobrze

[MALY]

Zobaczymy jak bedzie szło dalej...puki co powodzenia

[wilk007]

2 tydzień minął.....pompa sie rozkręca,ten preparat high voltage naprawde dodaje kopa zajebiście,jeden problem tylko-kłopoty z zaśnięciem,biore ok 17 przed treningiem i strasznie trudno zsnąć potem.....ale coś za coś hehe,za tydzień wrzucam novedexa i zobaczymy jakie przyniesie rezultaty,dodam ze green super sie rozpuszcza i nie powoduje jak na razie żadnych problemów z żołądkiem.a i jeszcze jedno-na cyklu z high voltage i greenem bardzo dużo chce sie pić,a potem na treningu leje sie z człowieka,ale to nie przeszkadza w trenowaniu,tym bardziej że ten zestaw działa i to bardzo dobrze

[KAM]

i tak dalej