Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
31 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Plan

Witam,
Szukam planu raczej ogólnorozwojówka na 3 dni w tygodniu, bo ćwicze też Muhay Thai i chciał bym siłownie jako takie uzupełnienie, treningi mam 3 razy w tygodniu. Do tej pory uczęszczałem na Basen. Proszę o pomoc

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan

Witam,
Szukam planu raczej ogólnorozwojówka na 3 dni w tygodniu, bo ćwicze też Muhay Thai i chciał bym siłownie jako takie uzupełnienie, treningi mam 3 razy w tygodniu. Do tej pory uczęszczałem na Basen. Proszę o pomoc

Jest w tematach podpiętych poza tym nie tak trudno go ułożyć.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
plan treningowy dla 17 latka	Dieta		1 odpowiedź 930 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na barki. Trening na barki. Plan treningowy na masę mięśniową	Treningi		0 odpowiedzi 785 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Regeneracja ciała (organizmu) a plan treningowy!	Inne sporty		1 odpowiedź 1046 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mistrz drugiego planu	Humor	Guest_GOLIAT_*	1 odpowiedź 1459 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy do oceny	Street Workout i Kalistenika		0 odpowiedzi 960 wyświetleń	Ponad rok temu przez