46 odpowiedzi w tym temacie

[budo_sebanek999]

Mam pytanko co mozecie doradzic z suplementow ktore z powodzenia mozna stosowac w czasie treningow na macie ( bjj ) i sporadycznie silownia ?? pzdr

[budo_sniffles]

Zalezy co chcesz osiagnac i jaki jest twoj cel

Ale tak ogolnie to mysle ze carbo aby dodac energii

[budo_slawi]

na pewno odzywka bialkowa nie zaszkodzi ,aminokwasy,witaminy a reszta zalezy od tego co chcesz osiagnac ewentualnie co poprawic
pozdrawiam

[budo_sebanek999]

Na pewno nie chodzi mi o to zeby znacznie przybrac na masie tylko zeby troche sie "wyrzeźbic" i moze troche sily ... Moze hmb + tauryna ? pozdro

[budo_slawi]

Ja bym sprobowal thermo speeda+tauryna dorzucilbym tez odzywke bialkowa :-) ,jesli chcesz sie rzezbic unikalbym Carbo i pamietaj o diecie
Osobiscie nie jestem przekonany do hmb ale to tylko moje zdanie
pozdrawiam

[budo_ww60]

Ogólnie aminokwasy są dobre do sportów walki + Carbo

[budo_s.o.s.]

Na pewno nie chodzi mi o to zeby znacznie przybrac na masie tylko zeby troche sie "wyrzeźbic" i moze troche sily ... Moze hmb + tauryna ? pozdro

Hmb to gowno
Na sile w stukach walki proponuje Ci CellPump Biogenix`a
Zeby przybrac masy i zeby to nie byl tluszcz to trzeba katac na silke, a nie tak jak napisales "sporadeycznie" Ile razy w tygodniu robisz silke??
aminokwasy wywal w pizdu...lepiej juz konkretna odzywke bialkowa...z aminkow jedynie glutamina(w duzych ilosciach ok 15- 20g dziennie), tauryna(moze byc )
podaj jaki masz cel treningowy konkretnie (musisz sie okreslic) to cos pomyslimy konkretnie, a nie ogolnie

[budo_chrystianek]

patrze chlopaki juz mi napoje na powera radzicie i odzywki a zoapmnieliscie o najwazniejszym suplemencie dla bjj(i innych tego typy sportow)

glukozamina

[budo_s.o.s.]

oj bardzo przepraszam!! ja zapomnailem o najlepszym suplemencie...masz jakas diete ulozona??

[budo_ww60]

patrze chlopaki juz mi napoje na powera radzicie i odzywki a zoapmnieliscie o najwazniejszym suplemencie dla bjj(i innych tego typy sportow)

glukozamina

Lepiej kup sobie Artrox ( tam też jest glukozamina )

[budo_eftestad]

popieram Artrox, kiedys bralem sama glukozamine i zero efektu po artroxie sa efekty

[budo_sebanek999]

Na pewno nie chodzi mi o to zeby znacznie przybrac na masie tylko zeby troche sie "wyrzeźbic" i moze troche sily ... Moze hmb + tauryna ? pozdro

Hmb to gowno
Na sile w stukach walki proponuje Ci CellPump Biogenix`a
Zeby przybrac masy i zeby to nie byl tluszcz to trzeba katac na silke, a nie tak jak napisales "sporadeycznie" Ile razy w tygodniu robisz silke??
aminokwasy wywal w pizdu...lepiej juz konkretna odzywke bialkowa...z aminkow jedynie glutamina(w duzych ilosciach ok 15- 20g dziennie), tauryna(moze byc )
podaj jaki masz cel treningowy konkretnie (musisz sie okreslic) to cos pomyslimy konkretnie, a nie ogolnie

co do silowni to staram sie 2 czy 3 razy w tyg do tego 3 treningi. No co trzeba w cos zainwestowac i zoabczymy co bedzie pzdr

[budo_tae tad]

aminki
witaminki
mono kreatynki (albo kre-alkalyn) po 5g dziennie
no i to o czym wszyscy wiedza 8)

[budo_chrystianek]

chcialem sie troche wiecej dowiedziec o tym artroxie no i szukam sobie na yahoo i czy to o to chodzi: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ??

zartuje oczywiscie ale troche info byloby fajnie sie dowiedziec
jaka roznice masz po artroxie a jaka po gluko?

ja po gluko w sumie to nic takiego nie czuje ale dopiero uswiadamiam sobie jej dzialanie jak mi sie skonczy i zapomnie kupic nowej bo tak po 2 tygodniach juz czuje roznice
a potem znowu biore i nic zowu nie czuje

[budo_mate]

Ja bym sprobowal thermo speeda+tauryna dorzucilbym tez odzywke bialkowa :-) ,jesli chcesz sie rzezbic unikalbym Carbo i pamietaj o diecie
Osobiscie nie jestem przekonany do hmb ale to tylko moje zdanie
pozdrawiam

Od thermo speeda mozesz wyjebany chodzic to suplement dla robiacych wage

[budo_spid]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

jest tam ustęp o suplementacji.

[budo_p.g.]

carbo, bcaa, gluta

[budo_robot]

a co powiecie o tym
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

jest nie za drogie wiec moze to jakas hujnia.
pytam bo tez mysle o jakiejs ogulnej odzywce ale kompletnie sie na tym nie znam.
tez cwicze bjj i zalezy mi po prostu na uzupelnieniu brakow wynikajacych z faktu ze nie mam zadnej diety.

[budo_s.o.s.]

jak chcesz tanie i dobre bialko(nie mowie o smaku) to kup ostrowie

[budo_malkavian]

glukozamina

glukozamina to raczej glupio pomysl . stosuje sie ja do leczenia stawow nie profilaktycznie. to jak z aspiryną.