Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosze o sprawdzenie diety redukcyjnej.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prosze o sprawdzenie diety redukcyjnej.

Na śniadanie koktajl
1. jeden duży banan
2. 1/2 szklanki mleka
3. torebka ryżu
4. rodzynki

Sniadanie do szkoły 2 kawałki chleba z sałatom serem szynka + sok pomaranczowy własnej roboty

Obiad : ryba / chude mieso smazone bez oleju na teflonie + ryz i suruwki

TRENING

Kolacja puszka tuńczyka+1całe jajo(w sosie własnym)

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o sprawdzenie diety redukcyjnej.

Na śniadanie koktajl
1. jeden duży banan
2. 1/2 szklanki mleka
3. torebka ryżu
4. rodzynki

Sniadanie do szkoły 2 kawałki chleba z sałatom serem szynka + sok pomaranczowy własnej roboty

Obiad : ryba / chude mieso smazone bez oleju na teflonie + ryz i suruwki

TRENING

Kolacja puszka tuńczyka+1całe jajo(w sosie własnym)

Radze przeczytac podwieszony temat diety redukcyjnej. Na sniadanie zamiast tego ryzu lepiej pladki owsiane, Banan po treningu. Chleb razowy. Wlacz troche owocow, orzechow.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Witam i prosze o pomoc:)	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 1158 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zapalenie stawów - prosze o radę. j/w	Zdrowie i Medycyna	3 odpowiedzi 1709 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka kolejnosc ..prosze o pomoc..	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1028 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Polecam METHOXY HG CHRYSIN Suplement Diety	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1893 wyświetleń	Ponad rok temu przez
prosze o pomoc 1 2	Sterydy i Prohormony	35 odpowiedzi 4431 wyświetleń	Ponad rok temu przez