Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosze o sprawdzenie diety redukcyjnej.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prosze o sprawdzenie diety redukcyjnej.

Na śniadanie koktajl
1. jeden duży banan
2. 1/2 szklanki mleka
3. torebka ryżu
4. rodzynki

Sniadanie do szkoły 2 kawałki chleba z sałatom serem szynka + sok pomaranczowy własnej roboty

Obiad : ryba / chude mieso smazone bez oleju na teflonie + ryz i suruwki

TRENING

Kolacja puszka tuńczyka+1całe jajo(w sosie własnym)

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o sprawdzenie diety redukcyjnej.

Na śniadanie koktajl
1. jeden duży banan
2. 1/2 szklanki mleka
3. torebka ryżu
4. rodzynki

Sniadanie do szkoły 2 kawałki chleba z sałatom serem szynka + sok pomaranczowy własnej roboty

Obiad : ryba / chude mieso smazone bez oleju na teflonie + ryz i suruwki

TRENING

Kolacja puszka tuńczyka+1całe jajo(w sosie własnym)

Radze przeczytac podwieszony temat diety redukcyjnej. Na sniadanie zamiast tego ryzu lepiej pladki owsiane, Banan po treningu. Chleb razowy. Wlacz troche owocow, orzechow.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Prosze o pomoc z wyborem supli	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1093 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę o porade	Inne sporty	2 odpowiedzi 941 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Korzyści z diety bezglutenowej	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 465 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zacznijmy od diety	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 765 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zaproszenie na VII Zawody Power - wyciskanie dla młodzieży	Strong man i trójbój siłowy	7 odpowiedzi 8314 wyświetleń	Ponad rok temu przez