Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosze o sprawdzenie diety redukcyjnej.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prosze o sprawdzenie diety redukcyjnej.

Na śniadanie koktajl
1. jeden duży banan
2. 1/2 szklanki mleka
3. torebka ryżu
4. rodzynki

Sniadanie do szkoły 2 kawałki chleba z sałatom serem szynka + sok pomaranczowy własnej roboty

Obiad : ryba / chude mieso smazone bez oleju na teflonie + ryz i suruwki

TRENING

Kolacja puszka tuńczyka+1całe jajo(w sosie własnym)

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o sprawdzenie diety redukcyjnej.

Na śniadanie koktajl
1. jeden duży banan
2. 1/2 szklanki mleka
3. torebka ryżu
4. rodzynki

Sniadanie do szkoły 2 kawałki chleba z sałatom serem szynka + sok pomaranczowy własnej roboty

Obiad : ryba / chude mieso smazone bez oleju na teflonie + ryz i suruwki

TRENING

Kolacja puszka tuńczyka+1całe jajo(w sosie własnym)

Radze przeczytac podwieszony temat diety redukcyjnej. Na sniadanie zamiast tego ryzu lepiej pladki owsiane, Banan po treningu. Chleb razowy. Wlacz troche owocow, orzechow.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
prosze o pomoc	Trening dla początkujących		4 odpowiedzi 1090 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na rzeźbę Proszę o poprawę	Trening dla początkujących		2 odpowiedzi 2170 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę o radę w sprawie ćwiczeń ćwiczenia	Trening dla początkujących		0 odpowiedzi 1176 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomżżcie prosze :(	Rozmowy nie na temat		10 odpowiedzi 1385 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze ocencie mój trening	Trening dla początkujących	Guest_goryl_*	3 odpowiedzi 1166 wyświetleń	Ponad rok temu przez