Siemka mam 90 kg i 186 cm wzrostu i potrzebuje jakiejs diety na redukcje (zalezy mi na dobrej rzezbie) w miare mozliwosci prosze o ulozenie i o udzielenie info w jakich godzinach posilki i przez jaki okres trzeba ja stosowac , i w jakim czasie przy codziennym treningu zauwaze jakies wieksze efekty?
dieta na redukcje
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening + dieta redukcyjna [Nowy na siłce] |
Trening dla początkujących |
|
|
||
*** Moja Dieta Mój Trening Cel -10kg w 2m-ce *** |
Dzienniki treningowe | Guest_daka1988_* |
|
|
|
dieta na mase + MASS XXL = czy dobrze? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dieta a minerały i witaminy. Jak nawadniać organizm. |
Diety |
|
|
||
Odchudzanie + dieta + trening |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
KOKtail weglowodanowy??
- Ponad rok temu
-
pomoc
- Ponad rok temu
-
Która dieta jest prawidłowa?
- Ponad rok temu
-
Sałatka z ryżem i kurczakiem w curry- Ponad rok temu
-
Kanapki wietnamskieEXPERTO - Ponad rok temu
-
Indyk w chili
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Kurczak po grecku
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Sum na ostro po bułgarsku
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Kulinaria / przepisy : Stek cielęcy
EXPERTO - Ponad rok temu
