Skocz do zawartości


Zdjęcie

worek treningowy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

grzegorzg112
  • Użytkownik
  • Pip
  • 41 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

worek treningowy
Mam worek treningowy. Czy gdy będę na nim ćwiczył to wzmocnie sobie chociaż trochę jakieś mięśnie?
  • 0

Kirachi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 161 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, siłownia , siłownia.
  • Staż [miesiące]:14
  • Wzrost [cm]:166
  • Biceps [cm] :35
  • Klatka piersiowa [cm]:?
  • Pas [cm]:?
  • Udo [cm]:?
  • Przysiad [kg]:?
  • Wyciskanie [kg]:80
  • Martwy ciąg [kg]:?
  • Waga [kg]:67

Napisano Ponad rok temu

Re: worek treningowy
Tak, wzmocnisz ale muszą to być regularne treningi. Wzmocni się także siła twojego ciosu no i technika samego uderzania.
Powodzenia... :D
  • 0
Dołączona grafika

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: worek treningowy

Tak, wzmocnisz ale muszą to być regularne treningi. Wzmocni się także siła twojego ciosu no i technika samego uderzania.
Powodzenia... :D


Co ty gadasz za głupoty :D Nie wzmocnisz ani siły ani techniki :D Jedynie możesz sobie trochę kondycje podkręcić ale to też zależy i nauczyć się niepotrzebnych nawyków.
Myślisz że technikę i siłę uderzenia wyrabia się samemu na worku? :D
  • 0

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: worek treningowy
jeżeli ten trening bedzie prowadzony z głową , czyli bedziesz widział jak wykonywac dane uderzenia jak na treningach jakiej kolwiek sztuki walki , to na pewno poprawisz technikę , precyzję i po części siłę uderzenia ...ale jeżeli to beda zwykłe monotonne uderzenia w worek to myślę że efektów nie bedzie ...



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.


KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: worek treningowy

jeżeli ten trening bedzie prowadzony z głową , czyli bedziesz widział jak wykonywac dane uderzenia jak na treningach jakiej kolwiek sztuki walki , to na pewno poprawisz technikę , precyzję i po części siłę uderzenia ...ale jeżeli to beda zwykłe monotonne uderzenia w worek to myślę że efektów nie bedzie ...


Dobrze Ukaniu powiedział to muszą być treningi pod okiem trenera żeby coś dały :)Poza tym żeby poprawić technikę, precyzję a nawet siłę zaczyna się od technik w powietrze :D
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024