5 odpowiedzi w tym temacie

[SebusWariat]

Czy moglby ktos mi tu napisac albo dac link do jakiejs dobrej rozpiski na rzezbe ?

Bo kompletnie pojecia nie mam jak sie zmienia zakres cwiczen itp aby wchodzilo w rzezbe a nie w mase .

Rzezbe planuje uzyskac uzywajac nitrobolon .

[janu]

Czy moglby ktos mi tu napisac albo dac link do jakiejs dobrej rozpiski na rzezbe ?

Bo kompletnie pojecia nie mam jak sie zmienia zakres cwiczen itp aby wchodzilo w rzezbe a nie w mase .

Rzezbe planuje uzyskac uzywajac nitrobolon .

http://forum-kulturystyka.pl/topic/194-trening-na-rze%c5%babe/

[KAM]

A może coś jeszcze napisz o sobie

[orzech305]

więcej danych.. bo jeśli masz np. 60kg wagi 180 cm to raczej nie powinieneś się brać za rzeźbę.. a w ogóle skąd pomysł na to aby się rzeźbić na zimę?? masować!! a rzeźbę zarzucić przed wakacjami..

[SebusWariat]

Wiem wiem o co chodzi . ja nie che sie teraz rzezbic . tylko tak ogolnie jestem ciekaw jak wyglada trening na rzezbe

teraz to nie mialbym nawet co wyrzezbic bo mam 181 cm i 72 kg wiec nie duzo .

[orzech305]

Czy moglby ktos mi tu napisac albo dac link do jakiejs dobrej rozpiski na rzezbe ?

Bo kompletnie pojecia nie mam jak sie zmienia zakres cwiczen itp aby wchodzilo w rzezbe a nie w mase .

Rzezbe planuje uzyskac uzywajac nitrobolon .

czyli nie planujesz się rzeźbić?? masakra