6 odpowiedzi w tym temacie

[kasperczak]

Panowie dzisiaj po treningu przedramion spuchły mi one i zrobiły sie bardzo twarde.Oosba ktora ze mna cwiczyła stwierdziła ze wygladam jak Papaj jednak po dotknieciu ich nie było juz tak smiesznie były bardzo tearde i duze.Spuchły tak ze nie mogłem dokonca zgiac nadgarstaka.Teraz jest juz ok.Mielsicie juz cos takiego?co to moze byc?

[HiTi]

dlugo cwiczysz?...

[Gość]

Panowie dzisiaj po treningu przedramion spuchły mi one i zrobiły sie bardzo twarde.Oosba ktora ze mna cwiczyła stwierdziła ze wygladam jak Papaj jednak po dotknieciu ich nie było juz tak smiesznie były bardzo tearde i duze.Spuchły tak ze nie mogłem dokonca zgiac nadgarstaka.Teraz jest juz ok.Mielsicie juz cos takiego?co to moze byc?

To pompa

[EXPERTO]

To pompa

TAK, jak na pompuje bicki to nie mogę palcami dotknąć barków - tak normalnie to dotknę ale po treningu już brakuje mi czasami z 10cm.

[Mr.chudy135]

To zwykła pompa po treningowa (mięśnie przedramion napompowane krwią) - zajebiste uczucie tylko szybko schodzi

[kasperczak]

pierwszy raz mi to sie przydarzyło,takie zajebiste nie było bo sie naprawde przestraszyłem,cwicze regularnie od 3,5 miecha.

[firefly]

Mi sie podobaja duze przedramiona (moze nie równe bicepsowi:P Ale duże), więc nieźle je męcze - po treningu bic tric + 6serii na przedramiona, tak boli, że mam pewność, że trening był dobry:P