Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

dodatkowe ćwiczenia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

dodatkowe ćwiczenia

Cześć. Czy oprócz tygodniowego planu treningowego mogę robić pomki np. 1,3,5,7 dzień i podciągania na drążku np. 2,4,6?

Wujek

105
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: dodatkowe ćwiczenia

Nie ma sensu :thumbsup:

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: dodatkowe ćwiczenia

dlaczego?

Wujek

105
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: dodatkowe ćwiczenia

dlaczego?

Dla lepszej regeneracji

Podciąganie może dodać do planu treningowego :thumbsup:

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
cwiczenia siłowe uwalniają hormon wzrostu	Inne sporty	2 odpowiedzi 1015 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening biegacza - sprawdzone ćwiczenia na szybkość	Bieganie	0 odpowiedzi 623 wyświetleń	Ponad rok temu przez
4 najważniejsze ćwiczenia na triceps	Treningi	0 odpowiedzi 888 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na plecy. Ćwiczenia na plecy	Treningi	0 odpowiedzi 673 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening Spartakusa. Ćwiczenia w domu	Treningi	0 odpowiedzi 740 wyświetleń	Ponad rok temu przez