Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Po pewnym czasie wykonywania zwykłych, tradycyjnych pompek, zaczyna brakować odpowiednio silnych bodźców. Zastanawiamy się wtedy, jak można zmodyfikować dane ćwiczenie tak, aby było trudniejsze. Doskonałym rozwiązaniem może być zaopatrzenie się w odpowiednie uchwyty do pompek, które można kupić lub wykonać samodzielnie.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...zenia-i-trening