Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Sylwetka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
5 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Sylwetka

Siemka mam pytanie jak w miarę szybko rozbudowac sie by poprawic sylwetke chodzi mi o zwiekszenie masy i ladniejsza rzezbe(obecnie mam 172 wzrostu i 63kg wagi) jakis moze specjalny trening, dieta, suplementy?

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Sylwetka

Skorzystaj z artykułów na naszym forum :thumbsup:

Poza tym potrzebujesz na początek treningu ogólnorozwojowego oraz diety na masę, wszystko to jest w tematach podwieszonych.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Męska sylwetka	Dieta	2 odpowiedzi 959 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sylwetka do oceny 1 2	Galerie zdjęć	25 odpowiedzi 4543 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sylwetka	Rozmowy nie na temat	3 odpowiedzi 732 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta a problem z sylwetką	Dieta	7 odpowiedzi 821 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sylwetka po 14 miesiącach ćwiczeń 1 2	Galerie zdjęć	20 odpowiedzi 6845 wyświetleń	Ponad rok temu przez