4 odpowiedzi w tym temacie

[mentor921]

Witam. Dawno się nie odzywałem, ale postaram się to teraz zmienić. Nie dalej jak dzisiaj, kiedy to zdjąłem koszulkę na wf-ie ze zmęczenia, zauważył mnie wf-ista który podszedł i zapytał czy nie zechciałbym pojechać na zawody. Zapytałem ''jakie zawody ? ''. ''Na olimpii, różne dyscypliny, nie mamy kulomiota''. Coś tam gadaliśmy dalej, powiedziałem że bardzo chętnie pojadę ( na plus jestem zwolniony z lekcji ) i teraz pytanie. Kiedy to 3 lata temu ( w 3 gim) rzucałem kulą, to rzucałem nią z miejsca. Pytanie, czy tam nie będzie to wyglądało jak na normalnych zawodach -.- Nie mam żadnej techniki, dysponuje tylko jakimiś zasobami siłowymi. Więc jak myślicie jak to będzie ? I czy powinienem wzmocnić przez najbliższe treningi tylko barki ( zawody są w środę ) i czy nie zrobić typowego treningu siłowego?. Wydaje mi się że skoro jest to międzyszkolny konkurs to i tak nikt tam nie będzie potrafił rzucać tą kulą ''zawodowo'', ale jeśli się mylę to przecież nie mam żadnych szans Co myślicie ?

[KAM]

Główną rolę tu odgrywa technika którą niestety trzeba sobie wyrobić poprzez treningi. Siła też jest ważna ale (ogólnie to chyba ramiona) tylko nie siła statyczna z siłowni tylko dynamiczna, ale jak masz trochę paki to i tak powinieneś jakoś tam rzucić Możesz zrobić w niedziele jakiś trening na ramiona bardziej z lżejszymi ciężarami tyle że ok.20 powtórzeń z dość sporą dynamiką ale to raczej też dużo nie da

[mentor921]

Bardziej chodzi mi też o to, że mogę jeszcze zrezygnować bo zapomniałem zapytać jak to do końca wygląda. Wiem że to ten sam wiek ( 18 lat ) i wiem, że to też jakaś wiara ze szkoły więc domyślam się że też wezmą wiarę, która jest szeroka w barach ale o pchnięciu kulą wiedzą tyle co o konstrukcji czołgu T-55. Dopytam w poniedziałek A i własnie.... ile waży ta kula bo kompletnie nie pamiętam. I czy obowiązuje jakaś kategoryzacja wagi, w sensie czy 100 kilowy chłop może na równi rzucać z 70 kg chłopczyną Kompletnie sie na tym nie znam.

[KAM]

Możesz zobaczyć na youtube jak to wygląda chyba
Z tego co pamiętam to są 2 sposoby jeden z obrotu drugi z dojściem.Waga to chyba 5kg ale nie jestem pewien bo tam też jest to podzielone na kategorie wiekowe.

[Mr.chudy135]

do pchnięcia kulą nie tylko bary muszą być mocne ale na pewno też tricepsy.