24 odpowiedzi w tym temacie

[xxmłodyxx]

Siema wszystkim...jestem nowy na tym forum...

mam 15 lat 171cm wzrostu chyba i około 72kg wagi
jestem chyba mezomorfikem czy cos tkiego...bo łatwo łapie mase
Zwracam sie do was o pomoc w doborze supli....nie wiem tylko na co...
Gadałem z kolegą z siłownie starszym który duzo juz zhjadł i mówił mi ze mimo ze mam troche tłuszczu na sobie to zebym walił cos na masę...tylko nie wiem co...myslałem o jakiejs odrzywce białkowej ale nie wiem którą wybrac....pomózcie mi

EDIT:
chodzi mi najbardziej o rozwoniecie miesni klatki ipleców..ale to juz chyba bardziej trening działa na to

[EXPERTO]

Trochę za wcześnie dla Ciebie na odżywki... Jak dobrze łapiesz masę to po co brać odżywki

[xxmłodyxx]

Trochę za wcześnie dla Ciebie na odżywki... Jak dobrze łapiesz masę to po co brać odżywki

ale efekty mnie juz nie zadowalają...teraz biore antybiotyki bo lecze sie u dermtologa w czesniej brałem antybiotyki i spadła mi troche siła i klatka schudła...jak bym cos brał to gdzies od wrzesnia...ale naprawdę proszę o pomoc...

[KAM]

Jeżeli chcesz uzyskać jeszcze lepsze efekty to musisz utrzymywać jakąś dietkę, jeśli chodzi o odżywki to na pierwszy cykl możesz wrzucić monohydrat lub jakiś jabłczan do tego witaminy.Do uzupełnienia diety białko/gainer.

[xxmłodyxx]

wrzuce któregos dnia foty to pokarze jak teraz wyglądam...i jeszcze mam pytanie jakiej firmy są najlepsze odrzywki???chłoapaki mi mówili ze olimpa nie m co ruszac a trec tez słaby i nie wiem...uniwersal moze ale tam masz całe puszki paczek

[EXPERTO]

Hmmm powiedz Swoim kolegą że bardzo się mylą Napisz co chcesz a my ci poradzimy... bo nie ma co kupować wszystko z jednej firmy, ponieważ czasem się to nie opłaca

[VanDamme]

Hmmm powiedz Swoim kolegą że bardzo się mylą Napisz co chcesz a my ci poradzimy... bo nie ma co kupować wszystko z jednej firmy, ponieważ czasem się to nie opłaca

wrzuc te fotki zobaczmy jaka forme reprezentujesz

na zdobywanie beztluszczowej masy polecam dietke LOW CARB
pamietaj w tym momencie DIETA to podstawa na braki w niej stosujesz gainera badz bialko

[xxmłodyxx]

wrzuc te fotki zobaczmy jaka forme reprezentujesz

kto ja???

[VanDamme]

kto ja???

nom wrzuc zobaczymy czy dalej ostra masa czy same suche mieso masz robic

[xxmłodyxx]

zaraz wstawie w fotogallery juz porobiłem foty

[miko39]

ale efekty mnie juz nie zadowalają...teraz biore antybiotyki bo lecze sie u dermtologa w czesniej brałem antybiotyki i spadła mi troche siła i klatka schudła...jak bym cos brał to gdzies od wrzesnia...ale naprawdę proszę o pomoc...

Masz problem z tradzikiem?

[xxmłodyxx]

tak...robią mi się na twarzy ale pod skorą...a na plecach to po lekach zaczynają same wychodzic

[xxmłodyxx]

http://forum-kult...5-15-lat-mlody/ tu są moje zdjęcia...i teraz poradźcie mi co teraz mam kupić...diety nie dam rady utrzymac...ale staram sie jesc w miare systematycznie i takie rzeczy w miare zdrowe...nie wiem moze jakies białko i do tego kreatyne jakąs albo cos innrgo..pomuzcie

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] moze takie cos

[steryd]

Węglowodany* Olimp Carbo
Odżywka białkowa* WPC Ostrowia
Preparat witamin i minerałów Trec Multi Pack 36
co myslicie o tym połączeniu>

[Gość]

Jeśli to twój pierwszy cykl to kup monohydrat.

[xxmłodyxx]

Jeśli to twój pierwszy cykl to kup monohydrat.

a sam??czy z czyms go połaczyc???

[KAM]

Witaminy, ewentualnie gainer i białko do diety.

[xxmłodyxx]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
albo to [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] propozycje jakies dobre djcie ja sie nie znam

[KAM]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] do tego Multiple Olimpa

[xxmłodyxx]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] do tego Multiple Olimpa

ale to jest w proszku ja bym wolał w kapsach...czy w proszku lepsze??? i dlaczego to??dobre to jest???