Skocz do zawartości


Zdjęcie

prośba o poradę


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

mike71
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

prośba o poradę
Cześć wszystkim
Prosiłbym o zestawienie suplementów diety, które pozwolą mi na zrzucenie kilka kilogramów- chciałbym ważyć około 67kg i celem jest wyeksponowanie mięśni, jednakże nie chcę tego robić za wszelką cenę, nie piję kawy, żadnych efedryn, kofeiny nie mam zamiaru brać. Po prostu nie wiem jaki spalacz tłuszczu wybrać czy CLA z L-karnityną czy może Olimp Thermo Speed, i czy powinienem do tego brać białko aby nie spalać przy okazji mięśni?
jestem osobą aktywną fizycznie i aby rzucić te kilka kilo mogę narzucić na siebie regularny tryb ćwiczeń. Na pewno nie będę stosował żadnej diety bo wiem że jem bardzo zdrowo i w okolicach dziennych progów zapotrzebowania na składniki odżywcze.
Za cenne rady z góry dziękuję i pozdrawiam, Michał.
  • 0

Dead
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 558 postów
  • Pomógł: 2
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :44
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:220
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: prośba o poradę
Obczaj takie cos Venom "Hyperdrive 3.0" kumpel jadl i byl bardzo zadowolony.
  • 0

mike71
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: prośba o poradę

Obczaj takie cos Venom "Hyperdrive 3.0" kumpel jadl i byl bardzo zadowolony.


nie wiem czy to jest zdrowe...
  • 0

barto5
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1009 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk B-B
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
    muzyka
    boks
    sporty siłowe
    kobiety :D
  • Staż [miesiące]:od 2007 z przerwami kontuzjami itp.

Napisano Ponad rok temu

Re: prośba o poradę
to jest normalny spalacz taki jak ten olimpa czy ten 2
  • 0

VanDamme

    Doradca

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1982 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Płd. Wlkp.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:V
  • Wzrost [cm]:A
  • Biceps [cm] :N
  • Klatka piersiowa [cm]:---
  • Pas [cm]:D
  • Udo [cm]:A
  • Przysiad [kg]:M
  • Wyciskanie [kg]:M
  • Martwy ciąg [kg]:E

Napisano Ponad rok temu

Re: prośba o poradę
a ja znowu musze napisac cos o Diecie :!: pamietaj nawet najlepszy spalacz nie pomoze Ci zrzucic zbednych kg jesli bedziesz se faszerowac weglowodanami :!:

obnizajac stopniowo ilosc weglowodanow w diecie i stosujac do tego spalacz mozesz osiagnac zadowalajacy efekt :thumbup:
  • 0

WTF ?

Dołączona grafika




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024