
4 serie plaskiej x 10, 10, 10, 10
3 serie skos + 10, 10, 10
3 serie skos - 10, 10, 10
2 serie rozpietki skos + 12, 12
2 serie skos - 12, 12
trening ogolem dobry, nie zmienialem ciazaru w seriach tylko pomiedzy cw

Napisano Ponad rok temu
WTF ?
Napisano Ponad rok temu
WTF ?
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
Vani masz już te 40 w łapie
![]()
WTF ?
Napisano Ponad rok temu
WTF ?
Napisano Ponad rok temu
WTF ?
Napisano Ponad rok temu
WTF ?
Napisano Ponad rok temu
WTF ?
Napisano Ponad rok temu
WTF ?
Napisano Ponad rok temu
WTF ?
Napisano Ponad rok temu
WTF ?
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Powrót po roku przerwy - Staż 3 miesiące Wiek : 15 |
Galerie zdjęć |
|
![]()
|
||
Powrót po przerwie. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Powrót do treningów |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Krótkie formy i mądre słowa. |
CAPOEIRA |
|
![]()
|
||
Powrót do formy z kreatyną |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
VaQ707 - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu