Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan dla początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Łódż
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

plan dla początkującego

plan
poniedziałek ćwicze
śiroda ćwicze
piątek ćwicze
niedziela ćwicze
biceps,triceps,klata,nogi,motyl,brzuch,barki,plecy
jestem początkujący nie za duzo ćwiczeń .
mam 15 lat
waga 50 kg
czy to dobry plan

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan dla początkującego

plan
poniedziałek ćwicze
śiroda ćwicze
piątek ćwicze
niedziela ćwicze
biceps,triceps,klata,nogi,motyl,brzuch,barki,plecy
jestem początkujący nie za duzo ćwiczeń .
mam 15 lat
waga 50 kg
czy to dobry plan

NIE ZAKLADAJ DWOCH TAKICH SAMYCH TEMATOW!

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Sprzęt dla niepełnoletniego. 1 2	Samoobrona	36 odpowiedzi 6014 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zimny prysznic dla Pudzianoentuzjastów	MIXED-MA	4 odpowiedzi 1543 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dlaczego właściwie niegazowana? 1 2	Inne sporty	25 odpowiedzi 5104 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wywiad - Joanna Jędrzejczyk dla Fight24 !	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	9 odpowiedzi 2718 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dla ćwiczących styl Chen taijiquan	KUNG-FU/WUSHU	5 odpowiedzi 2322 wyświetleń	Ponad rok temu przez