Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan dla początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Łódż
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

plan dla początkującego

plan
poniedziałek ćwicze
śiroda ćwicze
piątek ćwicze
niedziela ćwicze
biceps,triceps,klata,nogi,motyl,brzuch,barki,plecy
jestem początkujący nie za duzo ćwiczeń .
mam 15 lat
waga 50 kg
czy to dobry plan

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan dla początkującego

plan
poniedziałek ćwicze
śiroda ćwicze
piątek ćwicze
niedziela ćwicze
biceps,triceps,klata,nogi,motyl,brzuch,barki,plecy
jestem początkujący nie za duzo ćwiczeń .
mam 15 lat
waga 50 kg
czy to dobry plan

NIE ZAKLADAJ DWOCH TAKICH SAMYCH TEMATOW!

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Program treningowy ogólny dla wszystkich	Artykuły i Ciekawostki		0 odpowiedzi 4298 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mistrz pierwszego planu	Humor	Guest_GOLIAT_*	1 odpowiedź 2143 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Taki cykl dla mnie...xpand++++	Odżywki i Suplementy	Guest_bukers_*	3 odpowiedzi 1024 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego kaszel nie pomaga na zawał	Inne sporty		15 odpowiedzi 5009 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Hantle i drążek rozporowy dla początkującego.	Sprzęt do siłowni		3 odpowiedzi 3869 wyświetleń	Ponad rok temu przez