22 odpowiedzi w tym temacie

[wirrus]

Tak jak w temacie, który z supli jest najlepszy na masę?? Co do ceny to nie ma ona znaczenia, chce uzyskać jakieś efekty nawet pomijając dietę..

[Hustler]

dieta...

[wirrus]

W porządku, do diety owszem a tak aby ja konkretnie urozmaicić jakimś supciem ??

[Hustler]

dla mnie najlepsza jest kreatyna jako legalny anabolik

[barto5]

wiek
staż
waga

napisz coś o sobie to na pewno coś dobierzemy

[wirrus]

wiek > 20 lat mineło
staż > nowicjusz
waga > 60 kg
wzrost > 174

Szukam czegoś co mnie wspomoże .. oczywiście w połączeniu z dieta.. ps. mam bardzo szybko przemianę materii dlatego nie mogę przytyć .. i tu problem..

[barto5]

gainer ewentualnie białko na razie wystarczy do tego dobra dieta i efekty będą

[UkaniU]

wiek > 20 lat mineło
staż > nowicjusz
waga > 60 kg
wzrost > 174

Szukam czegoś co mnie wspomoże .. oczywiście w połączeniu z dieta.. ps. mam bardzo szybko przemianę materii dlatego nie mogę przytyć .. i tu problem..

ile jesteś w stanie wydac na suple

[wirrus]

Cena nie gra roli.. chce cos z soba zrobic.. w koncu po to pracuje.

[UkaniU]

Cena nie gra roli.. chce cos z soba zrobic.. w koncu po to pracuje.

Mutant Mass 6,8 Kg + Syntrax Matrix 5.0 + Dymatize BCAA Complex

[wirrus]

Dzieki wielkie zapoznam się dokładnie z każdym produktem i do dziela

[barto5]

bcaa przy budowaniu masy są zbędne

[VanDamme]

bcaa przy budowaniu masy są zbędne

zgadza się
gianer jako uzupelnienie diety moim zdaniem powinien starczyc

[wirrus]

A kiedy można zastosować kreatynę ??

[barto5]

przy pierwszym zastoju tzn jak już ci masa na samej diecie nie pójdzie

[wirrus]

Aaaa... no teraz już wiem ;] Dzieki za wyjaśnienia

[VanDamme]

A kiedy można zastosować kreatynę ??

i minimum po 6 miechach cwiczen ;p

[UkaniU]

bcaa przy budowaniu masy są zbędne

Zbędne Uzasadnij

wirrus pisał w innym temacie że pracuje 14h do tego dochodzi intensywny trening na siłce , mięśnie są przemęczone i może nadejść katabolizm czyli rozpad białek . A te aminki mają silne działanie antykataboliczne jaki i stymulują pracę budowy naszych mięśni .. pozdro

[barto5]

nie czytałem jego innego tematu i nie wiedziałem ile pracuje ani jak :)Jak dużo pracuje to się sprawdzą jako antykatabolik ,przydadzą się dodatkowe aminokwasy ale jeśli np wysiłek fizyczny by uprawiał na treningu ( siłownia i nic więcej ) to wystarczy gainer po treningu

[UkaniU]

nie czytałem jego innego tematu i nie wiedziałem ile pracuje ani jak :)Jak dużo pracuje to się sprawdzą jako antykatabolik ,przydadzą się dodatkowe aminokwasy ale jeśli np wysiłek fizyczny by uprawiał na treningu ( siłownia i nic więcej ) to wystarczy gainer po treningu

No tak ale lepiej być zapobiegawczym .. pozdro