66 odpowiedzi w tym temacie

[budo_malta]

niedawno uslyszalam, ze w treningu sportowym mleko nie jest wskazane, a wrecz w ogole nie powinno sie spozywac produktow mlecznych. nie wiem tylko, czy chodzilo o okres intensywnych treningow (np. okres przygotowawczy do zawodow) czy calosciowo...
troche mnie to zaskoczylo, tym bardziej, ze do tej listy Pan Doktor (notabene wieloletni instruktor sportu i wykladowca AWF) dolaczyl czerwone mieso.
jak to jest?

[budo_kubuś puchatek]

Zdziwiony?
K_P

[budo_szejp]

eee.... dziwne 8O

ja żywię sie prawie tylko produktami mlecznymi więc ciężko by było gdyby sie okazało że to moze szkodzić... :?

[budo_vince]

Produkty mleczne, a mleko to nie to samo.

Mleko m.in odwapnia kosci i zawieralaktoze, ktora jest kiepskoprzyswajalnym cukrem prostym. Pozatym mili panstwo pokazcie mi innego ssaka poza czlowiekiem, ktory je pije, bedac juz doroslym ?

[budo_pawełek]

pij mleko bedziesz miał biegunkę,

hihihi

[budo_kane]

mleko UHT jest oczywiscie niewskazane :? ale "normalne" mleko...czemu nie

[budo_johnny_bit]

Hmm... naturalne krowie mleko brane od sąsiadki ze wsi odwapnia kości? gdyby tak było, to juz dawno nie powinienem mieć kości, albo zero wapnia w nich...

a tak na serio, to czym się różny "porządne mleko" od tego paskudnego UHT

[budo_shiroi_kumo]

Produkty mleczne, a mleko to nie to samo.

Mleko m.in odwapnia kosci i zawieralaktoze, ktora jest kiepskoprzyswajalnym cukrem prostym. Pozatym mili panstwo pokazcie mi innego ssaka poza czlowiekiem, ktory je pije, bedac juz doroslym ?

Hmm, to Fakt z tego co wiem to tylko male dzieci posiadaja enzym ktory w jakis specjalny sposob przetwarza mleko, natomiast doroslemu osobnikowi mleko jest potrzebne w bardzo malym stopniu wystarczy tak szklaneczka raz na kilka dni lepiej zamiast mleka spozywac przetwory mleczne jakies serki, jogurciki...
Pozdro

[budo_hellfire]

Każdy kij ma dwa końce.Ostatnio dowiedziono,że łososie amerykańskie są rakotwórcze,a z drugiej strony chronią m.in. przed zawałem serca...I co wybrać?

Faktem jest,że mleko dla ludzi dorosłych nie jest wskazane w duzych ilościach(a już tym bardziej,jezeli nie przyswajają laktozy...), ale raz na jakiś czas lub przetwory mlecze uważam za wartościowe(a już na 100% lepsze od BigMaca)

[budo_malta]

dla mnie racjonalne wydaje sie teza, ze produkty mleczne sa wskazane natomiast z ta laktoza to rzeczywiscie... nie?
np. w afryce mleka nikt nie pija mleka, a takie w proszku w ogole nie schodzi. jedynie dzieci podczas karmienia...

[budo_kubuś puchatek]

Johnny_Bit sprawa jest prosta - Twoj organizm "ciagnie" wapn z innych produktow. Zaraz ktos wyskoczy, ze "a jednak dawniej pito mleko etc." Dawniej nie bylo lodowek, nie pasteryzowano i pito glownie zsiadle, a to juz zupelnie cos innego.
Ze mleko w kartonach to tylko bielona woda, to juz napisano tomy, wiec nie chce mi sie jeszcze raz o tym pisac. Przemysl mleczarski jest jednak pprzepotezny...
K_P

[budo_administrator]

eee.... dziwne 8O

ja żywię sie prawie tylko produktami mlecznymi więc ciężko by było gdyby sie okazało że to moze szkodzić... :?

na sama mysl zbiera mi sie na wymioty.

Ale jak juz tak lubisz mleko- to kupuj tylko te z kilkudniowym terminem waznosci. Inne mleko ma taka wartosc jak woda+ biala farba(emulsja)
Niestety takie mleko stanowi wiekszosc mleka na rynku.

[budo_trzyule]

z tego co wiem to tylko male dzieci posiadaja enzym ktory w jakis specjalny sposob przetwarza mleko

jeśli mnie pamięć nie myli to renina i kazeina się to nazywa. tzn enzym i to co przertwarza.
jeśli ktoś lubi mleko to spoko - niech pije bez obaw. wszak pić trzeba, a kawa niezdrowa, soki na chemii, o coli nie wspomnę. w tym towarzystwie mleko wypada nieskazitelnie nieomal.
lubię nabiał. jogurty, sery itp. i będę je jadł bo lubię. nie lubię zaś frytek w macu i ich jadł nie będę i żadne odkrycia naukowe tego nie zmienią. zresztą coś jeść muszę, a nie istnieje chyba żywność całkowicie zdrowa i całkowicie przyswajalna. zawsze jest chemia, albo składniki nieprzyswajalne.
nie ma o co kruszyć kopii, zresztą jeśli jesteście "zwyczajnymi ludźmi" to jecie to co ukochana ugotuje, albo kelner przyniesie i tylko wam się wydaje że macie na to jakikolwiek wpływ
artur

[budo_spec]

mleko przede wszystkim zamiast wzmacniać to osłabia kości... eh a ja je tek lubie ale chyba najwyższy czas przeżucić się na jogurty :? Od teraz zamiast mleko z płatkami to będzie jogurt z płatkami

[budo_shiroi_kumo]

mleko przede wszystkim zamiast wzmacniać to osłabia kości... eh a ja je tek lubie ale chyba najwyższy czas przeżucić się na jogurty :? Od teraz zamiast mleko z płatkami to będzie jogurt z płatkami

No moze nie jogurt z platkami ale osobiscie polecam ryz z jogurtem (niebo w gebie) najlepiej jugurt truskawkowy (ale to juz zalezy od gustu) :wink:
Pozdro

[budo_szejp]

A ja właśnie polecę jogurt z chrupkami, do tego jeszcze płatki owsiane, amarantus i rodzynki. Pycha Nie wyogbrażam sobie innego śniadania

[budo_shiroi_kumo]

A ja właśnie polecę jogurt z chrupkami, do tego jeszcze płatki owsiane, amarantus i rodzynki. Pycha Nie wyogbrażam sobie innego śniadania

To jakas mieszanka sprzedawana czy robisz samemu ?
Btw. co to jest ten "amarantus"?
Pozdro

[budo_trzyule]

A ja właśnie polecę jogurt z chrupkami, do tego jeszcze płatki owsiane, amarantus i rodzynki. Pycha Nie wyogbrażam sobie innego śniadania

heh. to moje drugie śniadanie zwykle jest. dodaję jednak dwie rzeczy: duuuuuuuużo rodzynków i kaszkę dla niemowląt
smacznego!!!
art

[budo_szejp]

Oczywiście, że sama ją robię. W tym jest większa część przyjemności. A amarantus to takie dziwne, afrykańskie coś co można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością, dokładnie nie wiem co to, ale dodaje się to właśnie do jogurtów, sałatek itp. Amarantus ma duuużo białka, a że jestem wegetarianką to białka roślinnego duużo jem.

Pzdr

[budo_lordprzemo]

tak czytam i czytam i sie zastanawiam jakie wy dziwne rzeczy piszecie ...


first: co do tego ze te z dluzszym terminem waznosci sa jak emulsja - sora ale ja ile mleko pije to nie widzialem takiego co dluzej niz 48 h wytrzymuje po otwarciu - moze nie do takich sklepow chodze...

sec: w okresie do 18 lat picie 2 szklanek mleka dziennie jest wrecz wskazane z racji tego ze zapobiega to osteoporozie na starosc... ofc mozna je zastapic produktami mlecznymi ...