a z ciężarem co?
Progresja zwykła 12/10/8 np. ale może być według własnego uznania.Możesz zrobić jak uważasz i zobaczyć jak to działa, bo nie na każdego działa to samo.
Napisano Ponad rok temu
a z ciężarem co?
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Co dostarczyć po treningu |
Dieta |
|
![]()
|
||
Opłacenie treningu. |
Administracja |
|
![]()
|
||
Nawadnianie organizmu przed i po treningu |
Bieganie |
|
![]()
|
||
Pomoc w odpowiednim treningu, z pominięciem treningu nóg - kontuzja. |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Ocena treningu. |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu