'firefly', dnia 21 Cze 2009 - 16:06, napisał: 
a z ciężarem co?
Progresja zwykła 12/10/8 np. ale może być według własnego uznania.Możesz zrobić jak uważasz i zobaczyć jak to działa, bo nie na każdego działa to samo.
Zmiana treningu (fbw)
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
21 odpowiedzi w tym temacie
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: Zmiana treningu (fbw)
Progresja zwykła 12/10/8 np. ale może być według własnego uznania.Możesz zrobić jak uważasz i zobaczyć jak to działa, bo nie na każdego działa to samo.
firefly
-
- Użytkownik
-
- 1838 postów
- Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od połowy 2007
- Wzrost [cm]:172
Napisano Ponad rok temu
Re: Zmiana treningu (fbw)
dobra, dzięki wielkie:P
Pomogłem? Daj plusa:)
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Do treningu |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Nowy na Treningu |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Fotki z treningu samoobrony |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Zmiana planu z 3-dniowego na 4-dniowy |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
Struktura treningu taekwon-do |
TAEKWONDO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pomoc dla poczatkującego;d
- Ponad rok temu
-
Dobry trening klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
trening silowka
- Ponad rok temu
-
Dieta + trening dla 15 latka na 3 miesiace
- Ponad rok temu
-
Mięśnie skośne
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Zbesztacie mnie ale odpowiedzcie
- Ponad rok temu
-
Trening na mase - pytania.
- Ponad rok temu
-
AEROBY
- Ponad rok temu
-
Widoczność mięsni
- Ponad rok temu
