a z ciężarem co?
Progresja zwykła 12/10/8 np. ale może być według własnego uznania.Możesz zrobić jak uważasz i zobaczyć jak to działa, bo nie na każdego działa to samo.
Napisano Ponad rok temu
a z ciężarem co?
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Gainer po treningu. Przed czy po posiłku ?![]() |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
KATOWICKIE SHIDOKAN STRUKTURA TRENINGU DLA innych sztuk walk |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
Zmiana nazwy |
FMA |
|
![]()
|
||
Jakie białko będzie najlepsze po treningu??? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
prosze o rade na temat diety i treningu oraz supli |
Dieta | Guest_johnny40_* |
|
![]()
|
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu