Własne rekordy wchodzić
Napisano Ponad rok temu
staż-5miesięcy
wymiary:
biceps-31cm
kark-34cm
pas-76cm
udo-46cm
waga-78kg
wzrost-197cm
klatka-96cm
przedramie-26cm
rekordy:
wyciskanie 60kg
martwy ciąg-80kg
przysiad-49kg
Napisano Ponad rok temu
gedzui co tu bedziesz tak samo pisal jakies pierdoływiek-16lat
staż-5miesięcy
wymiary:
biceps-31cm
kark-34cm
pas-76cm
udo-46cm
waga-78kg
wzrost-197cm
klatka-96cm
przedramie-26cm
rekordy:
wyciskanie 60kg
martwy ciąg-80kg
przysiad-49kg
Napisano Ponad rok temu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
- kark 40
- obwód pasa 78
- obwód uda
- waga
- wzrost
- obwód klatki piersiowej 96
- obwód przedramienia 31
Własne rekordy:
- wyciskanie 80(dawno maxa w wyciskaniu nie sprawdzalem)
- martwy ciąg 100(wiecej nie mam)
- przysiad 70
Waga 70+
Wiek 14
wzrost 162+
staż pol roku
Napisano Ponad rok temu
ladnie ale nieradze w wieku 14 lat robic martwych ciagow ciezkim ciezarem,lepiej wiecej a lzejszym,szkoda kregoslupa- biceps 36
- kark 40
- obwód pasa 78
- obwód uda
- waga
- wzrost
- obwód klatki piersiowej 96
- obwód przedramienia 31
Własne rekordy:
- wyciskanie 80(dawno maxa w wyciskaniu nie sprawdzalem)
- martwy ciąg 100(wiecej nie mam)
- przysiad 70
Waga 70+
Wiek 14
wzrost 162+
staż pol roku
Napisano Ponad rok temu
- kark ?
- obwód pasa 85
- obwód uda 60
- łydka 41
- obwód klatki piersiowej 111
- obwód przedramienia 32
Własne rekordy:
- wyciskanie 95kg
- martwy ciąg-nie robie
Waga 84+
Wiek 17
wzrost 183+
staż 5 miesiecy
Napisano Ponad rok temu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Koksik zapodasz kiedys te Swoje foty?
Taaaaaaaaaaaaa poka wkońcu te cyce
Napisano Ponad rok temu
Moje wymiary:
- biceps 30 cm
- kark 38 cm
- obwód pasa 76 cm
- obwód uda 52 cm
- waga 59 kg
- wzrost 170 cm
- obwód klatki piersiowej 92 cm
- obwód przedramienia 23 cm
Własne rekordy < nie sa zbyt super>:
- sztanga ukosna okolo 30kg <udalo mi sie podniesc 6 razy samemu>
- wyciskanie na lawce 50 kg <jak narazie >
chwalic sie czym nie mam za bardzo ale niedlugo bd lepiej
.R.E.V.O.L.T. ---> BuNtoWnik
... z wyboru
Napisano Ponad rok temu
- biceps 30,5 cm
- obwód pasa 66 cm
- obwód uda 49 cm
- waga 56,5 kg
- wzrost 170 cm
- obwód klatki piersiowej 86 cm
- obwód przedramienia 26 cm
wyciskanie - 70kg
staż - jakieś 4 miechy
wiek - 15 lat za 2 miechy xD
po całym cyklu się pochwale może coś przybędzie ta łapa jest cholernie mała ;/ No i musze masy nabrac do przynajmniej 60kg
Niema sie czym chwalic.
Napisano Ponad rok temu
Niema sie czym chwalic.
Masz dopiero 15 lat ! Jest OKi
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Masz dopiero 15 lat ! Jest OKi
My znamy takich w naszym wieku lub starszych co są duzo silniejsi od nas.
Jest koles w naszym wieku ktory na klate wycisnoł 2 razy 100kg w naszej szkole
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
No ale waży ze 100 To tylko swój ciezar podnosi xD Bover podaj swoje wymiary a tak apropo mieliście już kiedyś tak ze wypiliście odżywki i po np. 20 minutach niechciało sie wam trenowac i niemieliście siły i zmarnowaliście te odzywki ?
Często mnie muli po odżywkach gainerowych. Ale chyba to nie dział na takie tematy...
Napisano Ponad rok temu
- biceps 38cm
- kark 42cm
- obwód pasa 83cm
- obwód uda 58cm
- waga 76kg
- wzrost 180cm
- obwód klatki piersiowej 110cm
- obwód przedramienia 36cm
Własne rekordy:
- wyciskanie 75kg
- martwy ciąg 160 kg x2 ale poszłoby tak z 3/4
- przysiad nie robiłem nigdy
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Prowadzenie własnego magazynu |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
usain bolt rekordy życiowe |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Rekordy życiowe w Endomondo |
ENDOMONDO |
|
|
||
Ćwiczenia z masą własnego ciała |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Elo pytanie - trening wchodzic !! |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 4
0 użytkowników, 4 gości, 0 anonimowych
5 następnych tematów
-
Mój dzienniczek
Mefiu - Ponad rok temu
-
Creatine monohydrate mega caps 1250 ---> efekty
- Ponad rok temu
-
superserie
- Ponad rok temu
-
Widać efekty
Mefiu - Ponad rok temu
-
JENI w drodze do uzyskania ładnie wyrzeźbionej sylwetki
- Ponad rok temu