
Trening na mase - pytania.
Napisano Ponad rok temu
- wyciskanie na ławeczce poziomej
- wyciskanie na ławeczce pod skosem
- martwy ciąg
- wiosłowanie ze sztangą
- Wyciskanie sztangi zza głowy
- brzuszki
- Biceps na modlitewniku.
Co myślicie o tym treningu? Ćwiczę w pon. śr. Pt. Po 1,5h.
Mam jeszcze pytanie odnośnie wioślarza. Czy mogę na nim trenować? Jakie mi przyniesie rezultaty i ile trenować?
Napisano Ponad rok temu
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Droga na scenę - dziennik treningowy Pawła |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
PoMocny - dziennik treningowy |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
zestwas na mase - moze ktos pomoze |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Dieta na mase do sprawdzenia |
Dieta |
|
![]()
|
||
Dieta na mase 92 kg co zmienic |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
AEROBY
- Ponad rok temu
-
Widoczność mięsni
- Ponad rok temu
-
Nowy program na 2 dni, prośba o poradę.
- Ponad rok temu
-
Siłówka
- Ponad rok temu
-
Propozycje Treningu
- Ponad rok temu
-
Trening na klatke
- Ponad rok temu
-
3 dniowa siłowka , oceniać chopy
Cajmer - Ponad rok temu
-
Trening "Codziennie jedna partia mięśniowa
- Ponad rok temu
-
Pomoc w zrzuceniu tłuszczu.
- Ponad rok temu
-
Program Treningowy
- Ponad rok temu