Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jakie Suple na jesienno-zimowe treningi ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
13 odpowiedzi w tym temacie

Curtis000
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 2
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska
  • Zainteresowania:Only Trance Music

Napisano Ponad rok temu

Jakie Suple na jesienno-zimowe treningi ?
Witam

Jakie polaczenie suplementów polecacie zeby był dobry efekt ?
Mysle nad kreatyna gdyz juz cwicze okolo nieco ponad miesiac tak ogolnie rozwojowo, mysle ten trening przedluzyc do dwoch miesiecy i zarzucic kreatynke i co do tego moge dorzucic zeby bylo widac naprawde dobre efekty. Cwiczylem 5 miesiecy potem przerwe mialem okolo 3 miesiecy i teraz znow zacząłem.

W czasie tych 5 miesiecy cwiczen bralem Gainer vital max + wpc ostrowia + witamin olimp + dibencozide

Teraz jak zaczalem cwiczyc pije duzo WPC ostrowii + okolo 1 l mleka dziennie do tego sporadycznie Carbo z olimpu.
WPC mi sie juz konczy carbo pomalu tez, mysle nad kupnem kolejnej porcji Suplementów tym razem z dodatkiem Kreatynki ( jeszcze jej nigdy nie bralem a chcialbym jakas dobra w postacji proszku)

Dzieki z gory za pomoc

Pozdrawiam
  • 0
CEL: Łapka - 38, Wycisk klata - 95 kg jak narazie a potem sie zobaczy :) Kaloryferek na brzuchu tez musi byc

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie Suple na jesienno-zimowe treningi ?
nie narazie se krete odstaw wal jak co to

Gainer vital max + wpc ostrowia + witamin olimp

jescze raz narazie za wczesnie na krete
  • 0

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie Suple na jesienno-zimowe treningi ?
Weź z olimpa- ja bym polecał mega capsy bo nie musisz sie pierdolic z odmierzanie- wchłanianie jest takie samie. Zapodaj gainera np.: Mass XXL lub Gain Bolic 6000+witaminy+białko/carbo (białko możesz jakieś lepsze zapodać sp 80 lub pro longatum)+omega 3+możesz też tauryne mc!!

Ps: ta kreatyne za 2-3 miechy!!
  • 0

Curtis000
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 2
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska
  • Zainteresowania:Only Trance Music

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie Suple na jesienno-zimowe treningi ?
co daje omega 3 ? i co daje Tauryna jak by mi ktos mogl wyjasnic :) nigdy tego nie bralem moze sprobuje :) A bialeczko faktycznie chcial bym jakies lepsze bo to Ostrowii to kiszka jest :/
  • 0
CEL: Łapka - 38, Wycisk klata - 95 kg jak narazie a potem sie zobaczy :) Kaloryferek na brzuchu tez musi byc

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie Suple na jesienno-zimowe treningi ?

co daje omega 3 ?

usprawnia ukl krwionosny

i co daje Tauryna jak by mi ktos mogl wyjasnic

usprawnia transport krety choc jej juz nie trzeba brac wsumie bialeczko wal jak podalbikerider, a od krety to odstep se daj narazie gainer i bialko wal i tyle
  • 0

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie Suple na jesienno-zimowe treningi ?
tauryna-transporter kreatyny!!
omega 3- ogónie dobre ma właściwości- polecam
  • 0

Curtis000
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 2
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska
  • Zainteresowania:Only Trance Music

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie Suple na jesienno-zimowe treningi ?

a cos takiego WEIDER MEGA MASS 4000 - 7kg dobre to jest ? bo widze ze duzo osob to kupuje, to cos w stylu gainerka ? Kosztuje kolo 180 zł a jest tego az 7 kg wiec sporo teraz pytanie co do tego bym musial dorzucic i czy wogole jest sens to kupowac w moim wypadku. Czy poprostu zarzucic gainerka jakiegos i do tego bialko ? jakie bialko polecacie nie bardzo drogie ale dobre Ostrowia raczej odpada, chcialem teraz cos naprawde skutecznego.

 

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...00-7kg-2,p.html


  • 0
CEL: Łapka - 38, Wycisk klata - 95 kg jak narazie a potem sie zobaczy :) Kaloryferek na brzuchu tez musi byc

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie Suple na jesienno-zimowe treningi ?
Może być ten gainer lub Mass XLL lub Gain bolic! Z Białek to sp 80!! Trzymaj diete bo inaczej cie nie ruszy!! Dorzuć j.w witaminy itp ^^ zależy ile masz kasy!!
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie Suple na jesienno-zimowe treningi ?

WEIDER MEGA MASS 4000 - 7kg dobre to jest ?

ta drogie wolalbym cos za mniejszo kase a wiecej no chyba ze chcesz sobie zaszalec raz to mozesz brac

cos w stylu gainerka ?

zajrzyj w sklad i sie dowiesz

Czy poprostu zarzucic gainerka jakiegos i do tego bialko ?

no tak zrob
  • 0

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie Suple na jesienno-zimowe treningi ?

a cos takiego WEIDER MEGA MASS 4000 - 7kg dobre to jest ?

]

widzialem ze pare osob pisalo ze to gowno ze wzgledu ze to praktycznie same wegle proste... wybral bym cos tradycyjnego... magnum mass xxl gain bolic

jakie bialko polecacie nie bardzo drogie ale dobre Ostrowia raczej odpada, chcialem teraz cos naprawde skutecznego.


w jakim sensie bialko ma byc skuteczne?
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)

Curtis000
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 2
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska
  • Zainteresowania:Only Trance Music

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie Suple na jesienno-zimowe treningi ?

w jakim sensie bialko ma byc skuteczne?


Dobrze miesnie podpompowac :)
  • 0
CEL: Łapka - 38, Wycisk klata - 95 kg jak narazie a potem sie zobaczy :) Kaloryferek na brzuchu tez musi byc

B[u]B[u]
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 602 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Brzeziny
  • Zainteresowania:SpoRt|Parkour|Pakernia

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie Suple na jesienno-zimowe treningi ?
Musze cie zmartwic :) białko nie dopompowuje mięsni lecz pełni fuckje budulcową
  • 0
...

meriZe
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 171 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie Suple na jesienno-zimowe treningi ?
Nie sluchaj ich wal krete :P
  • 0
"zycie jest za krotkie by byc malym" ;)

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie Suple na jesienno-zimowe treningi ?
nie sluchaj go ;p
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024