mięśnie ramion, kobieta

Użytkownik
85 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mięśnie ramion, kobieta

Witam, jakie ćwiczenia na barki, biceps i triceps może wykonywać kobieta w wieku 18 lat? Chodzi mi tylko o ćwiczenia z hantlami.

Pozdrawiam
Mikołaj

Użytkownik
347 postów
Pomógł: 0

9
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: mięśnie ramion, kobieta

Wszystkie co mężczyzna, tylko jest inny dobór obciążenia. Polecam fitness, raz miałem przymusowo to wszystkie partie leciały bez przerwy odpoczynku i myślałem że mi łapy odpadną,

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: mięśnie ramion, kobieta

Wszystkie co mężczyzna, tylko jest inny dobór obciążenia. Polecam fitness, raz miałem przymusowo to wszystkie partie leciały bez przerwy odpoczynku i myślałem że mi łapy odpadną,

Dokładnie.Kobiety nigdy nie będą miały takich przyrostów jak mężczyźni.Często popełniany błąd to to że kobietom daje się jakiś nie stworzone ćwiczenia.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
gietkie miesnie ;d	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1266 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suple na redukcję i przyrost mięśni - jakie?	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 2106 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kobieta w klubie	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	8 odpowiedzi 1912 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chciej i miej – największe mięśnie!	Treningi	0 odpowiedzi 496 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gigantyczna kobieta	Humor	4 odpowiedzi 1611 wyświetleń	Ponad rok temu przez