mięśnie ramion, kobieta

Użytkownik
85 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mięśnie ramion, kobieta

Witam, jakie ćwiczenia na barki, biceps i triceps może wykonywać kobieta w wieku 18 lat? Chodzi mi tylko o ćwiczenia z hantlami.

Pozdrawiam
Mikołaj

Użytkownik
347 postów
Pomógł: 0

9
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: mięśnie ramion, kobieta

Wszystkie co mężczyzna, tylko jest inny dobór obciążenia. Polecam fitness, raz miałem przymusowo to wszystkie partie leciały bez przerwy odpoczynku i myślałem że mi łapy odpadną,

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: mięśnie ramion, kobieta

Wszystkie co mężczyzna, tylko jest inny dobór obciążenia. Polecam fitness, raz miałem przymusowo to wszystkie partie leciały bez przerwy odpoczynku i myślałem że mi łapy odpadną,

Dokładnie.Kobiety nigdy nie będą miały takich przyrostów jak mężczyźni.Często popełniany błąd to to że kobietom daje się jakiś nie stworzone ćwiczenia.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
kobieta vs. kobieta 1 2 3 5 →	Samoobrona Kobiet	93 odpowiedzi 49788 wyświetleń	Ponad rok temu przez
KOMPENDIUM WIEDZY #9 - Przedramiona	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 4419 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mięśnie...problem...brak reakcji... 1 2	Inne sporty	28 odpowiedzi 2427 wyświetleń	Ponad rok temu przez
5 sposobów na wielkie ramiona według Aarona Bakera trening na WIELKIE RAMIONA	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 1775 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Robert Burneika - Co jeść aby rosnąć? - Robert opowiada co należy jeść aby rosły mięśnie!	Filmy	1 odpowiedź 6203 wyświetleń	Ponad rok temu przez