mięśnie ramion, kobieta

Użytkownik
85 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mięśnie ramion, kobieta

Witam, jakie ćwiczenia na barki, biceps i triceps może wykonywać kobieta w wieku 18 lat? Chodzi mi tylko o ćwiczenia z hantlami.

Pozdrawiam
Mikołaj

Użytkownik
347 postów
Pomógł: 0

9
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: mięśnie ramion, kobieta

Wszystkie co mężczyzna, tylko jest inny dobór obciążenia. Polecam fitness, raz miałem przymusowo to wszystkie partie leciały bez przerwy odpoczynku i myślałem że mi łapy odpadną,

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: mięśnie ramion, kobieta

Wszystkie co mężczyzna, tylko jest inny dobór obciążenia. Polecam fitness, raz miałem przymusowo to wszystkie partie leciały bez przerwy odpoczynku i myślałem że mi łapy odpadną,

Dokładnie.Kobiety nigdy nie będą miały takich przyrostów jak mężczyźni.Często popełniany błąd to to że kobietom daje się jakiś nie stworzone ćwiczenia.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
miesnie bez dzwigania ciezarow!!!	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 3372 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy spalone mięśnie mogą być winą diety?	Dieta	6 odpowiedzi 1026 wyświetleń	Ponad rok temu przez
JAK ZROBIĆ , ŻEBY MIĘŚNIE UROSŁY ZE 2cm Z RZEŻBĄ??? 1 2	Odżywki i Suplementy	32 odpowiedzi 3683 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dawkowanie Creapure Jakie?	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1391 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kobieta vs mężczyzna 1 2 3 13 →	Samoobrona Kobiet	240 odpowiedzi 93577 wyświetleń	Ponad rok temu przez