
nie wiem jak to nazwać
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
chodzi mi o to ile ma ważyć sztanga razem z obciążeniem żebym się nie przedzwigal
To jest osobista sprawa.Bierzesz tyle aby zrobić cała serie i aby ostatnie powtórzenia były dość ciężkie oczywiście bez utraty przy tym odpowiedniej techniki aczykolwiek mogę to być powtórzenia oszukane lecz nie więcej niż 3


Napisano Ponad rok temu
chodzi mi o to ile ma ważyć sztanga razem z obciążeniem żebym się nie przedzwigal
to zalezy od Ciebie i Twojej sily
PS. ile masz lat - od tego tez zalezy dany ciezar
WTF ?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
metka+tesc+winko jaki odblok? |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Ogólnopolski Turniej Shidokan - Piekary 2004 |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
kusza neiwiem czy pasuje ten temat w tym dziale |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
![]()
|
||
Trenuj jak Shane Carwin ! |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
||
Olimp L-Glutamine 1400Opinie i relacje |
Ranking odżywek i suplementów |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening na sile
- Ponad rok temu
-
jak nabrać masy?
- Ponad rok temu
-
jak nabrać masy mięśniowej?
- Ponad rok temu
-
Jak oceniacie ten trening???
- Ponad rok temu
-
superseria
- Ponad rok temu
-
biceps + triceps
- Ponad rok temu
-
Trening do poprawy
- Ponad rok temu
-
Ocencie
- Ponad rok temu
-
Pomocy!!!
- Ponad rok temu
-
rozpoczęcie przygody z siłownią :)
- Ponad rok temu