4 odpowiedzi w tym temacie

[mistrzkuba4]

mam pytanie, czy trening domatora, dieta i gainer wystarczą by zwiększała sie masa mięśniowa??, po wakacjach będe chodził na siłownie ale narazie będe sam ćwiczył w domu

[EXPERTO]

mam pytanie, czy trening domatora, dieta i gainer wystarczą by zwiększała sie masa mięśniowa??, po wakacjach będe chodził na siłownie ale narazie będe sam ćwiczył w domu

Jak nie masz narazie dostępu do siłowni to ćwicz w domu, czy to wystarczy Myślę że na początek tak ale nie ma to jak porządna siłka

[mistrzkuba4]

zależy mi na masie, myślicie że coś pujdzie przez 3 miesiące na tym treningu, diecie i gaineże? jak tak to ile?? tak mniej więcej;p

[EXPERTO]

zależy mi na masie, myślicie że coś pujdzie przez 3 miesiące na tym treningu, diecie i gaineże? jak tak to ile?? tak mniej więcej;p

Tego Ci Nikt nie powie, każdy jest inny, każdy ma inna genetykę, od tego ile przytyjesz zależy już od tego jak się przyłożysz do tego wszystkiego...

[Hustler]

skołuj sobie drążek i hantelki gryf tez by sie przydał