73 odpowiedzi w tym temacie

[budo_scorpio]

gdzieś przeczytałem że utwardzanie nie daje nic poza odpornością na ból czy to prawda i na czym właściwie ten proces polega ?
pzdr

[budo_combat]

Poczytaj sobie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

NIE DA się niczego utwardzić!!

Na przyszłość polecam korzystanie z wyszukiwarki na forum [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

i [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_niedziel]

Nie to nieprawda. Jesli bedziesz utwardzal dosc dlugo i wytrwale to masz szanse na rente inwalidzka. Ale wymaga to konsekwencji i silnej woli w utwardzaniu. :wink:

Pozdrawiam i szacunek
Niedziel

[budo_scorpio]

nasz terner mówi że będziemy robić utwardzanie tylko nie wim jak intensywne ono będzie
więc może lepiej zrezygnować z thai boxu i zapisać się na kick boxing
a poza tym thai podobno bardziej niszczy kolana

pozdr

[budo_dr who?]

Ja proponuje najpierw zrezygnowac z utwardzania. Podejrzewam ze nikt nie bedzie cie do tego zmuszal. A jezeli trener jak powiesz ze za to "cwiczenie" dziekujesz bedzie probowal cos na tobie wymoc wtedy dopiero zrezygnuj z jego uslug :wink: Trener z prawdziwego zdarzenia wie ze nie kazdy lubi sie katowac wiec po prostu jak nie chcesz (nie mozesz) czegos robic to da ci do roboty cos innego zebys nie stal bezczynnie i nie marnowal treningu :wink:

Pozdr.

[budo_combat]

Muay-thai jest niezwykle kontuzjogenny - patrz kilka wątków na tym forum... (m.in. THAI-BOXING W SZCZECINIE). Tak - kolana też mogą być zwalone po thaiu - bo jak się kopie lowkicki po 1000x (Ty przyjmujesz na udo), to ileś przypadkiem wejdzie w kolano....

[budo_scorpio]

Ja proponuje najpierw zrezygnowac z utwardzania. Podejrzewam ze nikt nie bedzie cie do tego zmuszal. A jezeli trener jak powiesz ze za to "cwiczenie" dziekujesz bedzie probowal cos na tobie wymoc wtedy dopiero zrezygnuj z jego uslug :wink: Trener z prawdziwego zdarzenia wie ze nie kazdy lubi sie katowac wiec po prostu jak nie chcesz (nie mozesz) czegos robic to da ci do roboty cos innego zebys nie stal bezczynnie i nie marnowal treningu :wink:

Pozdr.

mój trener to niezły fizol więc pewnie będą problemy jak nie będę chciał utwardzać szkoda bo techniki uczy chyba całkiem nieźle
i nie chciał bym rezygnować a może to utwardzanie będzie tylko symboliczne to się okaże
a tak na wszelki wypadek jak bym jednak zdecydował się zmienić miejsce treningu to polećcie mi coś we wrocławiu
teraz chodze na nowy dwór do liceum chyba 15
pzdr

[budo_john echevarria]

Po prostu powiedz, że lekarz zabronił Ci utwardzać. To powinno zamknąć mu usta.

[budo_wosiu]

NIE DA się niczego utwardzić!!

I znów Combat jest mądrzejszy od całych pokoleń Tajów i Chinczyków! Prawdziwego geniusza dochowalismy sie na forum! Combat, te generacje Tajow od muay thai i Chinczykow od niektorych stylow kung fu to pewnie autosugestią sobie wmawiały, że coś im się utwardza, że potem robili takie rzeczy, których np. goleniem nieutwardzonym a tylko "znieczulonym" nie można zrobić? Np. niejaki Chen Yijiu od Fujian Dishu Quan (ćwiczył też muay thai podczas pobytu w Singapurze) ścinał goleniem drewniane paliki 10 cm średnicy. I dożył 92 lat nie uskarżając się na nogi, prawie do konca wykonywal techniki o jakich np. Ty możesz sobie tylko pomarzyć.
Czytaj teraz wolno i uważnie: d a s i ę u t w a r d z a ć g o l e n i e.
Mechanizm utwardzania polega na zwiększeniu grubości i gęstości okostnej poprzez długotrwałe działanie bodźcami mechanicznymi jak np. obstukiwanie twardymi przedmiotami powierzchni golenia czy też rolowanie po nim przedmiotami w kształcie walca. Zmiany te są naturalną reakcją wzmacniania się organizmu choć mogą być to zmiany degeneracyjne. Chodzi o to żeby utwardzać długotrwale, stopniowo i z głową a nie szybko, brutalnie i bez sensu. Ale to inna kwestia. Tak jak mieszanki ziołowe wzmagające proces utwardzania. Trzeba po prostu wiedziec co i jak. Jak np. ktoś widzi na filmie Taja okładającego z pełną siłą drzewo bananowca lowkickami i potem idzie to spróbować na sośnie to trudno :-) Chodzi o to, że bananowce mają taką gumowatą korę, o twardości powiedzmy opony
Konkluzja - Combat, zanim wypiszesz kolejne kategoryczne stwierdzenia to się poupewniaj w różnych źródłach.

Poczytaj sobie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Już trochę zbyt nachalnie odsyłasz wszystkich do tych Twoich stron, nie uważasz że to przesada? No te strony to kawałek rzetelnej roboty ale psutej przez szczegóły. Ten Twój artykuł o utwardzaniu jest błędny nie tylko co do możliwości utwardzania ale i jego celów. Opiera się na tym, że wg Ciebie utwardzanie goleni służy tylko do lowkicka. Błąd. Oczywiście jak najbardziej utwardzone golenie wzmagają efektywność lowkicka czy różnych zamiatających kopnięć z ziemi w stylu Fujian Dishu Quan ale głównie chodzi o co innego. O uodpornienie goleni na kopnięcia przeciwnika. W wielu stylach chińskich, w savate i - powiedzmy sobie szczerze - w ulicznej "chuligance", ogromną rolę odgrywają niskie kopnięcia w golenie i kolana przeciwnika. Takie kopnięcie jak np. coup de pied bas z savate wykonane twardym butem na nieuodpornioną goleń jest potwornie bolesne i potrafi zwalić z nóg nawet największego pakera. Jak nie wierzysz to poproś kogoś obutego w mocny, twardy but skórzany z dość sztywną podeszwą aby Cię kopnął w goleń to powinieneś zajarzyć o co chodzi. Jak nie to może przy jakiejś okazji kiedyś się spotkamy i zademonstruję na Tobie kopnięcie coup de pied bas, co? :-)


Wosiu

[budo_spajk]

Wosiu wydaje mi sie ze to wlasnie ty chcesz wyrosnac na najwiekszego medrca na tym forum. Jezeli tak faktycznie jest jak ty mowisz z utwardzaniem to czemu tak wielu ludzi cwiczacych np. thai jest w molodym wiku kalekami. Napewno sa tez wyjatki ale one tylko potwierdzaja regule. Moze powinienes ze swoimi przemysleniami wystapic na jakims sympozjum i zaczac przekonywac lekarzy jakie to zbawienne dzialanie ma utwardzanie np goleni. Przeciez to co ty piszesz jest bez sensu. Moze sam utwardzasz i dlatego masz takie doswiadczenia ?

[budo_wosiu]

- ciach kolejne bezsensowne bzdety spajka -

Spajk, zamilcz już szkodniku bo przeginasz. Takich jak ty powinno się banować i pewnie niedługo się tego dorobisz.


Wosiu

[budo_gab3d]

[budo_combat]

Np. niejaki Chen Yijiu od Fujian Dishu Quan (ćwiczył też muay thai podczas pobytu w Singapurze) ścinał goleniem drewniane paliki 10 cm średnicy. I dożył 92 lat nie uskarżając się na nogi, prawie do konca wykonywal techniki o jakich np. Ty możesz sobie tylko pomarzyć.

Tak? Masz źródła naukowe (wyniki potwierdzone badaniami znanych naukowców)? Bo inne "fakty" nie są mi potrzebne.

Konkluzja - Combat, zanim wypiszesz kolejne kategoryczne stwierdzenia to się poupewniaj w różnych źródłach.

Zapytaj Seikena, zapytaj Kubusia Puchatka - oni siedzą na tym forum. Zapytaj lekarzy, fachowców...

Opiera się na tym, że wg Ciebie utwardzanie goleni służy tylko do lowkicka.

Nie tylko. Ale nie czytasz uważnie 8)

Błąd. Oczywiście jak najbardziej utwardzone golenie wzmagają efektywność lowkicka czy różnych zamiatających kopnięć z ziemi w stylu Fujian Dishu Quan ale głównie chodzi o co innego. O uodpornienie goleni na kopnięcia przeciwnika. W wielu stylach chińskich, w savate i - powiedzmy sobie szczerze - w ulicznej "chuligance", ogromną rolę odgrywają niskie kopnięcia w golenie i kolana przeciwnika..

Tak? A kopnięcie w kolano natychmiast wyeliminuje przeciwnika z walki! Po co "utwardzone" (zdeformowane) golenie?

Jak już mowa o butach. Nie wiem czy zauważyłeś - że można kopać z czuba w goleń, bokiem stopy w kolano oraz deptać stopę przeciwnika. Po co "twarde" golenie? Poza tym lowa można kopnąć - obutą stopą - nie goleniem.

[budo_niedziel]

A co k...wa moze nalezy utwardzac. Mnie bez tego golenie nap... jak ma byc deszcz@

[budo_wosiu]

Tak? Masz źródła naukowe (wyniki potwierdzone badaniami znanych naukowców)? Bo inne "fakty" nie są mi potrzebne.

A Ty masz takowe na potwierdzenie swoich twierdzeń? No bez żartów... Raczej żadne badania naukowe nt utwardzania nie były prowadzone
Nie jestem pewien czy doczytałeś mój fragment mówiący o tym, że prawidłowe utwardzanie i nieprawidłowe to dwie różne rzeczy? Co do nieprawidłowego, skutki są takie jak napisałeś i nie sposób się z tym nie zgodzić ale można utwardzać bez negatywnych skutków zdrowotnych.

Zapytaj Seikena, zapytaj Kubusia Puchatka - oni siedzą na tym forum.

Tak, coś słyszałem że tacy są na forum Ale Seiken to zdaje się, że napisał, że kopał w słupki drogowe za młodu :-) I coś mi się przypomina że w inne podobne rzeczy też :-) Jak Kubuś to nie wiem, ale znając entuzjazm w dawnych czasach, pewnie też...

Zapytaj lekarzy, fachowców...

Ty też...

Tak? A kopnięcie w kolano natychmiast wyeliminuje przeciwnika z walki! Po co "utwardzone" (zdeformowane) golenie?
Jak już mowa o butach. Nie wiem czy zauważyłeś - że można kopać z czuba w goleń, bokiem stopy w kolano oraz deptać stopę przeciwnika. Po co "twarde" golenie? Poza tym lowa można kopnąć - obutą stopą - nie goleniem.

Zdaje się że to Ty jednak nie czytasz uważnie, Twój wywód bardzo się obsunął... Toć ja pisałem o uodpornianiu goleni na kopnięcia przeciwnika zadawane twardymi butami! No weź przeczytaj jeszcze raz...

Poza tym ja tutaj nie propaguję wcale "utwardzania". Im mniej "utwardzonych" tym lepiej :-) No i początkujący powinni mieć wzmożoną czujność w kwestii utwardzania w różnych sekcjach bo jak instruktor jest niekompetenty, to z pewnością jest ryzyko...


Wosiu

[budo_kazawar wurdsten]

Chodzi o to żeby utwardzać długotrwale, stopniowo i z głową a nie szybko, brutalnie i bez sensu. Ale to inna kwestia. Tak jak mieszanki ziołowe wzmagające proces utwardzania. Trzeba po prostu wiedziec co i jak.

No spoko. Ale raczej trudno spotkać trenera, który wie "co i jak", zna miesznki ziołowe i takie tam. Generalnie trenerzy dzielą się na zwolenników utwardzania bezkompromisowego i na przeciwników tego procederu.
Skąd więc czerpać wiedzę o tych "bezpiecznych" metodach utwardzania?

Salut

[budo_sally]

Tak? Masz źródła naukowe (wyniki potwierdzone badaniami znanych naukowców)? Bo inne "fakty" nie są mi potrzebne.

jak znanych combat, czy prof iksinski z uj, wystraczy a moze powinien byc dr doc hab z Berkeley kopiacy z naukowa precyzja i dokładnoscia importowane bananowce


A Niedziel tak przy okazji, jaka nam sie pogoda zapowiada na nadchodzacy tydzien??

[budo_wosiu]

Skąd więc czerpać wiedzę o tych "bezpiecznych" metodach utwardzania?

Kto szuka ten znajdzie Coś chyba tutaj nawet już było podawane, np. o rolowaniu butelką po goleniu Trzeba szukać...


Wosiu

[budo_kazawar wurdsten]

Wielkie dzięki.

[budo_niedziel]

A Niedziel tak przy okazji, jaka nam sie pogoda zapowiada na nadchodzacy tydzien??

Boli mnie wlasnie prawy golen w miejscu okolo 5cm od miejsca gzie sie zaczyna stopa wiec : przelotne opady .

Ale to nie zart z tym ze mnie napierdalaja golenie czasem "same".

Butelka po goleniu