6 miechow na wolnych ciezarach
190cm 100kg 41biceps 21lat
od miesiaca na kreatynie amino i witaminach
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
6 miesiecy w piwnicy :) do oceny
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
11 odpowiedzi w tym temacie
futro
-
- Użytkownik
-
- 12 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
6 miesiecy w piwnicy :) do oceny
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: 6 miesiecy w piwnicy :) do oceny
Spore plecki.Popracuj trochę nad klatką bo jest trochę jakby nie wyraźna i mi się zdaje że zalana.Ogólnie łapka nie wygląda na 42 
Ale spoko jak tylko na 6 miechów
bo na pierwszy rzut oka dałbym Ci większy staż
Ale jest nieźle i życzę powodzenia
Ale spoko jak tylko na 6 miechów
bo na pierwszy rzut oka dałbym Ci większy staż Ale jest nieźle i życzę powodzenia
kris0403
-
- Użytkownik
-
- 118 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wlkp
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: 6 miesiecy w piwnicy :) do oceny
Spore plecki.Popracuj trochę nad klatką bo jest trochę jakby nie wyraźna i mi się zdaje że zalana.Ogólnie łapka nie wygląda na 42
Ale spoko jak tylko na 6 miechów
Ale jest nieźle i życzę powodzenia
Zgadzam sie z kolega
Bart903
-
- Użytkownik
-
- 105 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: 6 miesiecy w piwnicy :) do oceny
Ogólnie to kawał chłopa z Ciebie i tak jak kolega wyżej mówił klata zdecydowanie odstaje. Weź się za dietę low carb lub redukcję, bo troszkę zalany jesteś na klacie i w boczkach.
Jak na 6 miechów nie jest źle
Jak na 6 miechów nie jest źle
mentor921
-
- Użytkownik
-
- 137 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: 6 miesiecy w piwnicy :) do oceny
Nie no bez przesady koledzy. Oceńmy go obiektywnie. Jedyne co widzę u kolegi to te łapy ( poza barkami bo wyglądają jak by ich nie ćwiczył) i kaptur. Reszta odstaje mocno. Może to przez zalanie tłuszczem. Jeśli tak , zwracam honor
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: 6 miesiecy w piwnicy :) do oceny
Nie no bez przesady koledzy. Oceńmy go obiektywnie. Jedyne co widzę u kolegi to te łapy ( poza barkami bo wyglądają jak by ich nie ćwiczył) i kaptur. Reszta odstaje mocno. Może to przez zalanie tłuszczem. Jeśli tak , zwracam honor
Wszystko przyjdzie z czasem, pół roku to jest nie wiele jak na masę i w tym okresie się kończą najszybsze przyrosty
Pomarańczowy
-
- Użytkownik
-
- 677 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Z pomarańcza
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: 6 miesiecy w piwnicy :) do oceny
barki coś małe
janu
-
- Użytkownik
-
- 1702 postów
- Pomógł: 0
27
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: 6 miesiecy w piwnicy :) do oceny
42 w lapie to ja osiągnąlem po kilku latach treningu.
-US-
-
- Użytkownik
-
- 1362 postów
- Pomógł: 0
20
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:173
- Waga [kg]:82
Napisano Ponad rok temu
Re: 6 miesiecy w piwnicy :) do oceny
42 w lapie to ja osiągnąlem po kilku latach treningu.
Wiesz Janu kazdy zaczyna od jakiegoś pułapu.
kadet
-
- Użytkownik
-
- 68 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:CaNzaS
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: 6 miesiecy w piwnicy :) do oceny
he bez kitu, tak jak wyzej parcuj na klata, plecy widac V, ciwcz a bedzie jeszcze lepiej42 w lapie to ja osiągnąlem po kilku latach treningu.
"Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują kleknąć"
Major
-
- Użytkownik
-
- 876 postów
- Pomógł: 0
JDM Culture
10
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Łańcut
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia, Honda, ASG
- Staż [miesiące]:2
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :38,5
- Klatka piersiowa [cm]:NA
- Pas [cm]:NA
- Udo [cm]:NA
- Przysiad [kg]:NA
- Wyciskanie [kg]:100kg x2
- Martwy ciąg [kg]:NA
- Waga [kg]:67kg
Napisano Ponad rok temu
Re: 6 miesiecy w piwnicy :) do oceny
Słabo troszkę ... więcej pracy !
"W moich żyłach płynie Rocket Fuel a nie jakieś tam dziadostwo !"
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika
bulonia199
-
- Użytkownik
-
- 22 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: 6 miesiecy w piwnicy :) do oceny
plecy spoko ale biceps porażka 
41 to może masz w nodze w bicepsie widze max 37cm 
widze także że złapałeś lekkie lipo zacznij już z tym walczyć bo w twoim wieku to raczej nei jest od burzy chormonów POZDRAWIAM
41 to może masz w nodze w bicepsie widze max 37cm widze także że złapałeś lekkie lipo zacznij już z tym walczyć bo w twoim wieku to raczej nei jest od burzy chormonów POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan do oceny |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Czy jest możliwe przytycie 25 kg w 18 miesiecy? |
Obalanie mitów |
|
|
||
Dieta na mase do oceny |
Dieta |
|
|
||
Dieta na masę do oceny :) |
Dieta |
|
|
||
trening do oceny |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Moja Aktualna Forma
- Ponad rok temu
-
damianox89 ~ 2 lata na pakerni
- Ponad rok temu
-
KwasiK
- Ponad rok temu
-
Tom Platz i Trey Brewer - Gigantyczne uda- Ponad rok temu
-
wyniki mojej ciężkiej pracy- Ponad rok temu
-
Kulturyści za młodu
- Ponad rok temu
-
Taifun15 Zdjecia!! do oceny :P
Taifun15 - Ponad rok temu
-
7 miesięcy treningu
- Ponad rok temu
-
plecy :D
- Ponad rok temu
-
Mała przemiana
- Ponad rok temu
