Skocz do zawartości


Zdjęcie

Gainer


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
40 odpowiedzi w tym temacie

Jaro4
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Gainer
Wiec tak. Miałem kupić BCAA lecz matka powiedziała żebym zainwestował w mase...
Jaki Gainer kupić ? wiem ze dobry jest Mutant Mass i Bolic z olimpu ale zastanawiam się nad Dymatize Mega Gainer.
Czy można coś dokupić do Gainera ? np. białko ? i czy pomogłoby to w przyroście masy ?
Napisze jeszcze raz, Mam 17 lat, 50kg wagi, 180 wzrostu. W ogóle nie ćwiczę < ale bym zaczął, nie jem śniadań, ale jem dużo nabiału itp. Czy jedząc Gainera trzeba koniecznie ćwiczyć ? Kasa na wydanie to ok. 150zł
  • 0

Hustler
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 347 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer
zainwestuj w jedzenie lepiej wyjdzie

Mutant Mass cena : 209 zł za 6,8 kg cena za 1 kg~ 30 zł
1 kg ryżu~ 4 zł
za 209 zł będziesz miał 52,25 kg ryżu
1 kg twarogu ~ 9 zł
za 209 zł będziesz miał 23 kg twarogu
  • 0

VanDamme

    Doradca

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1982 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Płd. Wlkp.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:V
  • Wzrost [cm]:A
  • Biceps [cm] :N
  • Klatka piersiowa [cm]:---
  • Pas [cm]:D
  • Udo [cm]:A
  • Przysiad [kg]:M
  • Wyciskanie [kg]:M
  • Martwy ciąg [kg]:E

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer

zainwestuj w jedzenie lepiej wyjdzie

Mutant Mass cena : 209 zł za 6,8 kg cena za 1 kg~ 30 zł
1 kg ryżu~ 4 zł
za 209 zł będziesz miał 52,25 kg ryżu
1 kg twarogu ~ 9 zł
za 209 zł będziesz miał 23 kg twarogu


taki sposob tlumaczenia i mi sie podoba :unsure:
  • 0

WTF ?

Dołączona grafika


Jaro4
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer
Wszystko pięknie ładnie. Raz miałem dietę wysokokaloryczna < zalecił lekarz, przez ponad pół roku codziennie wszystko tłuste, dużo mleka itp. jadłem naprawdę dużo. I nic to mi nie dało. Po prostu ja byłem, jestem i będę chudy !
Szczerze ? żebym miał wydawać swoja kasę na te odzywki to bym nie wydał ani grosza, ale jeśli mam kasę od starszych...
Jedyny ratunek to Gainer no i znowu dieta...
Ten Dynamize może być ? i co do niego można kupić ?
  • 0

Hustler
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 347 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer
Gainer to nic innego jak żarcie w proszku, nie jest to złoty środek, wrzuć diete do oceny
  • 0

Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer
Mutant,mono,dobre witaminy i sporo orzechóww diecie i nei ma bata że nei przytyjesz.
  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Jaro4
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer
Dzięki Litwin :unsure:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] 160zł kosztuje, ciekawo czy niema mniejszych opakowań, znalazłem takie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ale ten słabo się opłaca kupić.
i kupie do tego [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Myślę ze będzie dobre. Wiem ze Mutant lepszy ale $$ niema, a chce wypróbować ta firmę żeby później opisać efekty itp.
  • 0

Hustler
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 347 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer
Nie chce być upierdliwy ale w Mutant Massie wykryli dużą ilośc Maltodekstrozy co traci na wartosci tego produktu
  • 0

Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer
Niewiele da ci ten gainer,bo to standard,ok.370kcal na 100 gr.,mutant ma ok.500 kcal.Musisz dużo kcal spożywać,dlatego polecam mutanta i orzechy.Mono styknie 300 gr. za 39 zeta.


P.S.Wykryli malto w podróbkach z Czech,jak sie słabo rozpuszcza i jest gęsty tzn. że nie ma wyjebki,a ja takie mam :unsure:
  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer
Jeżeli nie bedziesz miał diety , to na samym mutancie nic nie zrobisz , to tylko uzupełnienie diety .. :unsure:



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.


-US-
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1362 postów
  • Pomógł: 0
20
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer
Jaro to ty chyba nie wiesz co to znaczy naprawde duzo jesć ;)
Też kiedyś myślałem ze duzo jem, ale po przeanalizowaniu sprawy wyszło,że te moje "DUZO" to groszowe sprawy.
Nawet liczylem ze te moje duzo to okolo 2k-2,5k kcal . więc zeby pokryc kcal musial bym jesc 2 x "naprawde duzo". :unsure:
  • 0

 

 


Jaro4
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer
To teraz wiem ze w Gainerze trzeba patrzyć na kalorie.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ten na 100gram ma 400
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] a ten już 500...
Widocznie sam smak dużo daje ;)

Ale najlepiej jak pójdę do sklepu i zobaczę co mają :unsure:
  • 0

Hustler
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 347 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer
Nie jadam gainerów ale ja bym rozglądał się za Polskimi produktami bo juz tym tylko moge zaufać, podobno z Activita jest ogarnięty, Mass XXL daje rade
  • 0

Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer
Podziel dokładnie na 100 gram,wyjdzie mniej kalorii.Może i polskie pewne składowo ale 90% jest na malto.Jedynia Megabol wydał na tapioce i dlatego taki drogi.
  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer

Niewiele da ci ten gainer,bo to standard,ok.370kcal na 100 gr.,mutant ma ok.500 kcal.Musisz dużo kcal spożywać,dlatego polecam mutanta i orzechy.Mono styknie 300 gr. za 39 zeta.


P.S.Wykryli malto w podróbkach z Czech,jak sie słabo rozpuszcza i jest gęsty tzn. że nie ma wyjebki,a ja takie mam :unsure:

Mutant w 100g ma 403,846153 kal, Litwin nie dziel 260 przez dwa ;) 260g=1050kal, 1050 podzielić przez 260, razy 100, równa się = ;) Wiem jak się to liczy, w końcu w szkole się miało dwóje z matematyki :D

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer
1050kcal:2 porcje(260 gr.)=525kcal(130 gr.)
W 130 gramach jest 525 kcal,te 30 gram to ok.20 %(dokładnie 26 gram),więc zostaje 104 gramy z 420kcal(525-20%=420).Wiadomo że ludzie którzy piją gainery spożywają go na ogół na mleku,więc to też podbije kalorie i dlatego napisałem że ok.500 kcal.
  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Jaro4
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer
Mowiliscie zebym dołozył do gainerka kreatynke, lecz czy do kreatyny nietrzeba chodzic na siłke ? bo u mnie z koksowaniem to słabiutko. Moj kumpel je Mass-a XXL-a i mowi ze słaby jest i Bolic wiecej mu dał (na każdego co innego działa). Ale ja chce przetestowac firme Dymatize, ja zawsze inaczej niz inni...
  • 0

Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer
Jak mogą węgle(zresztą te same)działac inaczej?Chcesz to kupuj Dymatize,w gainerach pewnie nei oszukują ze składem.
  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer

1050kcal:2 porcje(260 gr.)=525kcal(130 gr.)
W 130 gramach jest 525 kcal,te 30 gram to ok.20 %(dokładnie 26 gram),więc zostaje 104 gramy z 420kcal(525-20%=420).Wiadomo że ludzie którzy piją gainery spożywają go na ogół na mleku,więc to też podbije kalorie i dlatego napisałem że ok.500 kcal.

Ale kal odżywek podaje się bez żadnych dodatków - równie dobrze można powiedzieć tak o prawie każdym gainerze że ma około 500 kal z mlekiem.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer
Białko jak i gainery podaje się w dwóch wariantach,na wodzie i na mleku.Zobacz jak pisze na niektórych etykietach,są wartości zwiększone i ilość mleka.Zresztą czy to ważne,jest to jeden z najbardziej kalorycznych gainerów,nie oparty o jakieś chujowe węgle.
  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024