Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

PROSZĘ O POMOC

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

PROSZĘ O POMOC

MAM 14 i ważę ok 65 kg i mam 175 wzrostu
I nigdy jeszcze nie ćw na siłowni !!
jaka dietę zastosować

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSZĘ O POMOC

moje dzienne zapotrzebowanie jest to 3 452 72 kcal

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSZĘ O POMOC

Zapraszam do tematu: http://www.fabrykasi...znia-t1162.html

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSZĘ O POMOC

MAM 14 i ważę ok 65 kg i mam 175 wzrostu
I nigdy jeszcze nie ćw na siłowni !!
jaka dietę zastosować

jedz jak najwiecej zdrowej żywnosci jestes troche za młody na odzywki ale cwiczyc to możesz zaczynać

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
POMÓŻCIE PROSZE - MOZE KTOS SIE ORIENTUJE 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	27 odpowiedzi 3974 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w utworzeniu planu treningowego	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 737 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nóż bojowy (?) - prośba o pomoc w identyfikacji	GALERIA BRONI	8 odpowiedzi 2255 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jest idea. Możemy pomóc i wypromować forum.	Rozmowy nie na temat	8 odpowiedzi 1514 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Potrzebuje Pomocy plan na rzeźbe - dobry	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1513 wyświetleń	Ponad rok temu przez