IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

PROSZĘ O POMOC

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

maciekxd4
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:szczecin

Napisano Ponad rok temu

PROSZĘ O POMOC
MAM 14 i ważę ok 65 kg i mam 175 wzrostu
I nigdy jeszcze nie ćw na siłowni !!
jaka dietę zastosować
  • 0

maciekxd4
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:szczecin

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSZĘ O POMOC
moje dzienne zapotrzebowanie jest to 3 452 72 kcal
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSZĘ O POMOC
Zapraszam do tematu: http://www.fabrykasi...znia-t1162.html

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

sylwek76
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:olsztyn
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSZĘ O POMOC

MAM 14 i ważę ok 65 kg i mam 175 wzrostu
I nigdy jeszcze nie ćw na siłowni !!
jaka dietę zastosować

jedz jak najwiecej zdrowej żywnosci jestes troche za młody na odzywki ale cwiczyc to możesz zaczynać
  • 0
Wróć do Dieta

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024