Skocz do zawartości


Zdjęcie

hmb


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

Marooo
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

hmb
Witam mam 17 lat mam 176 cm wzrostu i ważę 78 kg i mam troche brzucha:(. Chciałbym zmniejszyć brzuch żeby mieć jakąś fajną sylwetkę ćwiczę 1 miesiąc i chciał bym zacząć brać jakieś odżywki ale nie wiem jakie pomóżcie. z góry dzięki :D :D
  • 0

Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: hmb
Dieta redukcyjna,trening odpowiedni i bcaa lub białko.
  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

-US-
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1362 postów
  • Pomógł: 0
20
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: hmb

Witam mam 17 lat mam 176 cm wzrostu i ważę 78 kg i mam troche brzucha:(. Chciałbym zmniejszyć brzuch żeby mieć jakąś fajną sylwetkę ćwiczę 1 miesiąc i chciał bym zacząć brać jakieś odżywki ale nie wiem jakie pomóżcie. z góry dzięki :D :D


Zeby mniec fajny brzuch to trzeba robic aeroby i miec dietke dobrą + cwiczenia oczywiscie :D
Widze ze zalezy ci na spalaniu tkanki.. hhhhmmmm.... pocwicz jeszcze z trochi a potem mozesz zaladowac lekkiego spalacza bo hmb to raczej ci duzo nie da.
  • 0

 

 


Taifun15

Taifun15
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 134 postów
  • Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Re: hmb
dokladnie j/w dieta trening =kaloryfer :D

a co do HMB to daj sobie spokój gówno jakich malo pozdro

Marooo
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: hmb
a koledzy jak bym zastosował jakiś spalacz i coś na rzeźbę?? dało by rade coś takiego?
  • 0

GośćGuest_GOLIAT_*

Guest_GOLIAT_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: hmb

a koledzy jak bym zastosował jakiś spalacz i coś na rzeźbę?? dało by rade coś takiego?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024