Skocz do zawartości


Zdjęcie

Miarka


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

dorgon
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Miarka
Witam,

Pytanie z serji prostych albo głupich...
Kupiłem odżywkę z miarka która jest podzielona widocznym wybrzuszeniem na 1/2
Instrukcja mówi ze miarka to 30 g tylko pełna czy do 1/2 ?

Pomocy......
Dzięki :angry:
  • 0

VanDamme

    Doradca

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1982 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Płd. Wlkp.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:V
  • Wzrost [cm]:A
  • Biceps [cm] :N
  • Klatka piersiowa [cm]:---
  • Pas [cm]:D
  • Udo [cm]:A
  • Przysiad [kg]:M
  • Wyciskanie [kg]:M
  • Martwy ciąg [kg]:E

Napisano Ponad rok temu

Re: Miarka

Witam,

Pytanie z serji prostych albo głupich...
Kupiłem odżywkę z miarka która jest podzielona widocznym wybrzuszeniem na 1/2
Instrukcja mówi ze miarka to 30 g tylko pełna czy do 1/2 ?

Pomocy......
Dzięki :angry:


raczej pelna :angry:
a powiedz co kupiles ? bedziemy mogli lepiej doradzic
  • 0

WTF ?

Dołączona grafika


dorgon
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Miarka
Met-RX supreme Whey
i
FITMax Carbo to ma miarkę z 3 podziałkami mam wziąć 90 g i już nic nie wiem :angry: miarka to 20 z instrukcji

Ważę 100 kg wiec pewnie powinienem wziąć więcej
  • 0

VanDamme

    Doradca

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1982 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Płd. Wlkp.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:V
  • Wzrost [cm]:A
  • Biceps [cm] :N
  • Klatka piersiowa [cm]:---
  • Pas [cm]:D
  • Udo [cm]:A
  • Przysiad [kg]:M
  • Wyciskanie [kg]:M
  • Martwy ciąg [kg]:E

Napisano Ponad rok temu

Re: Miarka
Met-RX supreme Whey -JEDNA Miarka ma okolo 28-30 g
i
FITMax Carbo - z tego co sie orientuje to porcja ma 35 g - bierzesz tyle ile wynosi twoje zapotrzebowanie
  • 0

WTF ?

Dołączona grafika


dorgon
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Miarka
ok fajnie dzięki!
a stosowanie do tych odżywek diety białkowej będzie ok czy za dużo tego białka ?
albo wstawienie odżywki jako części śniadania?
  • 0

VanDamme

    Doradca

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1982 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Płd. Wlkp.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:V
  • Wzrost [cm]:A
  • Biceps [cm] :N
  • Klatka piersiowa [cm]:---
  • Pas [cm]:D
  • Udo [cm]:A
  • Przysiad [kg]:M
  • Wyciskanie [kg]:M
  • Martwy ciąg [kg]:E

Napisano Ponad rok temu

Re: Miarka

ok fajnie dzięki!
a stosowanie do tych odżywek diety białkowej będzie ok czy za dużo tego białka ?
albo wstawienie odżywki jako części śniadania?


proteine mozesz, gainera lepiej pomiedzy posilkami,
a co do Diety to zalezy ile tam masz tego bialka na kg masy ciala
  • 0

WTF ?

Dołączona grafika


Taifun15

Taifun15
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 134 postów
  • Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Re: Miarka
dieta musi byc !! gainer czy bialko to tylko uzupelnienie diety :angry: czyli jak nie dasz rade dostarczac tyle BTW/kg masy ciala to wtedy pijesz geinerka sobie albo bialko :angry:



Pozdro :angry:

dorgon
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Miarka
To jeszcze mi powiedz co to jest BTW/kg
jak ważę 97
  • 0

VanDamme

    Doradca

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1982 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Płd. Wlkp.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:V
  • Wzrost [cm]:A
  • Biceps [cm] :N
  • Klatka piersiowa [cm]:---
  • Pas [cm]:D
  • Udo [cm]:A
  • Przysiad [kg]:M
  • Wyciskanie [kg]:M
  • Martwy ciąg [kg]:E

Napisano Ponad rok temu

Re: Miarka

To jeszcze mi powiedz co to jest BTW/kg
jak ważę 97


BTW - B-białko, T- tłuszcze, W-węglowodany

mniej wiecej powinno wygladac to tak

1g T / na kg masy ciała
2-3g B
4-6g W
  • 0

WTF ?

Dołączona grafika




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024