44 odpowiedzi w tym temacie

[budo_lord von banan]

Ćwiczę sobie na siłowni, ćwiczę, a tu po jakims czasie obwód ręki w lewym bicepsie wynosi 38,5cm a w prawym 36,5 cm. 2 cm??? O co chodzi??? Ćwiczę chyba dobrze, sztangę prowadzę równo i płynnie, na biceps jak i na triceps. Czy to może być spowodowane?
Ps. jestem praworęczny.
Help!
Czy mam np. zrobic treningi, na których będę ćwiczył więcej na prawą łapę???

[budo_pontonik]

Po prostu jedna reke masz bardziej rozbudowana od drugiej, musiales tak miec juz wtedy gdy dopiero zaczynales lub jeszcze wogole nie chodziles na silownie. U wielu osob jest roznica sily pomiedzy jedna lapa a druga.
U wielu jest rowniez roznica w obwodzie, ale te twoje 2 cm to troszq sporo. :>

Nie polecalbym cwiczenia na jedna reka inaczej niz na druga (jakis wiekszy towar czy ilosc powtorzen) poniewaz to moze doprowadzic do roznicy sily pomiedzy lapami i bedziesz tak gonil raz jedna lape raz druga...

Pozdrawiam

[budo_pontonik]

dziwna sprawa ze jestes praworeczny, a to lewy bic masz wiekszy...
Moim zdaniem cwicz jak cwiczyles, obserwuj moze wyrowna sie samo. Ja tez kiedys mialem taki klopot i teraz obserwuje, ze powoli cos sie zaczyna wyrownywac. Tylko ze u mnie to lewa jest mniejsza od prawej, a rowniez jestem praworeczny :>

[budo_choong]

a moze lewa jest wieksza bo jest bardziej otłuszczona , skoro jestes praworęczny to prawiej uzywasz czesciej i dlatego nie ma na niej tluszczu.
Aczkolwiek za bardzo sie na tym nie znam.
Pozdrowienia

[budo_lord von banan]

Niestety, nie . Skóra jest opięta...

[budo_kamikaze]

U mnie odwrotnie: niecały cm mniej w lewej (też praworęczny) ale chyba właśnie w mojej praworęczności tkwi przyczyna (po porstu więcej czynności nią wykonuję i jest silniejsza).

Człowiek jest lekko niesymetryczny i ma (praworęczni- mańkutów zamienić :wink: ) odrobnę lepiej rozwiniętą prawą stronę.

A Ty Pontonik to wychodzi, że ukryty mańkut jestes tylko sie przyznać nie chcesz

[budo_eax]

why? ja tez jestem praoreczny a lewa mam silniejsza, no tyle ze prawa duzo bardziej precyzyjna

[budo_rabi]

Moje zdanie jest takie, ze jesli wykonujesz poprawnie wszelkie cwiczenia a roznica obwodu w bicepsie jest rozna, to na prawde nic nie szkodzi. Sa rozni ludzie, ich ciala roznie sie zachowuja. Ja np mam podobny problem z motylem. Lewy jest jakis taki malutki ale dlugi, a prawy dosc wypukly ale krotszy niz lewy. Przyzwyczaj sie do tego i na prawde sie tym nie przejmuj. Przeciez nie wystepujesz na pokazach kulturystycznych, gdzie trzeba byc idealnie zbudowanym.

[budo_pontonik]

Moje zdanie jest takie, ze jesli wykonujesz poprawnie wszelkie cwiczenia a roznica obwodu w bicepsie jest rozna, to na prawde nic nie szkodzi. Sa rozni ludzie, ich ciala roznie sie zachowuja. Ja np mam podobny problem z motylem. Lewy jest jakis taki malutki ale dlugi, a prawy dosc wypukly ale krotszy niz lewy. Przyzwyczaj sie do tego i na prawde sie tym nie przejmuj. Przeciez nie wystepujesz na pokazach kulturystycznych, gdzie trzeba byc idealnie zbudowanym.

No po prostu musisz sie z tym pogodzic.

A Ty Pontonik to wychodzi, że ukryty mańkut jestes tylko sie przyznać nie chcesz

Heh, nie nie :> nie wiem od czego to zalezy ze mam silniejsza lewa a jestem praworeczny, chociaz oczywiscie prawa reke mam bardzie skoordynowana ruchowo. Tak samo sie zdziwilem tym ,ze Lord takze jest praworeczny a to lewa lape ma wieksza... :turn-l:

[budo_saku]

Ja jestem praworęczny a lewą ręke mam większą o 1cm.
Moze to dlatego że jeśli lewa ręka jest słabsza to bardziej się męczy i dlatego rośnie większa. No ale jeżeli rośnie większa to nie powinna być słabsza... Sam niewiem... wariat

[budo_roslon]

Mam pytanie...
A po co mierzyc obwód bicepsa?

Do tej pory mierzyłem się tylko wklatce- jak kupowałem nową marynarkę lub w pasie jak nowe spodnie...

Co kupujecie, że mierzycie biceps?



R.

[budo_lord von banan]

Roslon - zacząłem mierzyć gdy stały się widocznie różne w obwodzie.

[budo_roslon]

Przestań ćwiczyć biceps na dwa tygodnie i zobacz co się stanie...


R.

[budo_lord von banan]

Nie stanie się. Miałem przerwy 4 miesiące. I się nie stało . Zmniejszyły sie obydwa, ale równomiernie i lewy nadal był większy...

[budo_perun]

Co kupujecie, że mierzycie biceps?

Ja często muszę zmieniać rękawki do pływania

PERUN

[budo_roslon]

Może po prostu tak masz?

Zazwyczaj występuja pewna niesymetria... aż tak to widoczne że się tak bardzo przejmujesz?

[budo_lord von banan]

Przejmuję się, bo lewy rośnie szybciej cały czas. Przykład: nie koksuję, tylko odżyweczki, a ty na lewej łapie rozstępy o długości 7 cm, tak spod pach nachodzą na biceps. Dla porównania rozstepy na prawej łapie: 5 cm. Jak tak dalej będzie, to lewą będę miał 2 razy większą!

[budo_roslon]

Proponuje lekarza...

Zaszkodzić nie zaszkodzi :? , a pomóc może lepiej niż nasze domowe sposoby...

[budo_lord von banan]

A powiedz: skąd wziąśc dobrego lekarza sportowego? Pójść np. do ciężarowców i zapytać się kto ich leczy? Nie mam pojecia...

[budo_roslon]

Przychodnia sportowa...

Nie mam kontaktów, nawet do Warszawy, ale zadzwoń do lokalnej kasy chorych- muszą Ci podać namiary...