84 odpowiedzi w tym temacie

[budo_adamd]

To kopnij się w plecy.

[budo_kselos]

To kopnij się w plecy.

Zabawne, ale jestem troszkę za słabo rozciągnięty...
Pozdrawiam!

[budo_zjarany_swistak]

kurde...kiedys ktos na forum powiedzial cos bardzo madrego o utwardzaniu. Wiesz czemu nie slyszy sie o thai bokserach po 40stce?

.
.
.
.
.bo ich nie ma. Albo sa tak polamani ze siedza polowe zycia w fotelu.

[budo_kselos]

Zgadzam się z przedmówcą, ale to raczej od pełnokontaktowych walk, niż od treningu. Są rzeczy gorsze od utwardzania. Osobiście uważam za najbardziej niebezpieczne dla zdrowia trafienia w głowę

[budo_matysshido]

W niekórych sportach nie uniknie się utwardzania. Zupełnie zbędne jest na przykład przy taekwondo,lub przy sportach łapanych. Trochę się boję,że kości mi wysiądą za parenaście lat,ale z drugiej strony, myślę że jeśli się wszytsko robi z głową, to możemy tylko na tym skorzystać. Tak swoją drogą, to tong-po nawalał w słupy i jakoś zyje hehehe