![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Odżywki dla pracujących fizycznie.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Ps. A tak wogle topierdolisz pan smuty. Jak się nie chce ćwiczyć to się szuka wymówek. Że zmęczony, że za zimno, za goraco, że główka boli. Chyba że pracujesz 20 h/ na dobe jako drwal czy coś tędy. Reszta to wymówki.
Napisano Ponad rok temu
hyba że pracujesz 20 h/ na dobe jako drwal czy coś tędy. Reszta to wymówki.
dokładnie.
NO FUCKING EXCUSES!!
Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!
Napisano Ponad rok temu
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
Napisano Ponad rok temu
Co wy na bombie jesteście, że taka agresja ?
![:hyhy:](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/naughty.gif)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
Napisano Ponad rok temu
Na wstępie widzę, ze niektórzy z Was nie wiedzą co to jest praca fizyczna, chyba myślicie że to tylko zawody typu stanie przy taśmie produkcyjnej 8h i to wszystko.
Pracuję na budowie po 12 godzin plus dojazdy (w obydwie strony to 2 godziny), sen minimum 6-7 godzin (jak Wy śpicie po takiej robocie niespełna 5 godzin to jestem pełen podziwu). Po wszystkim zostaje mi 3/4 godziny - czyli zjeść wykąpać się i chwile odsapnąć, nie myśli się wtedy w ogóle o dodatkowym wysiłku fizycznym.
Do rzeczy, chcę połączyć konieczne z pożytecznym, a dokładnie potraktować pracę jako trening, bo w sumie taka praca to 12 godzin ciągłego treningu. Szybko można dostrzec że taka praca ma dość pozytywny wpływ na ciało, ale chciał bym podnieść ten rezultat do maksimum możliwości, więc powiedzcie jakie suplementy były by najodpowiedniejsze.
Napisano Ponad rok temu
![;)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
![;)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
Napisano Ponad rok temu
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Napisano Ponad rok temu
Tak jak Rychu napisał - szału nie będzie ale na pewno poprawi się regeneracja.
Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Stronka dla maniaków nihonto :P |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
![]()
|
||
Moja propozycja diety dla początkującego |
Dieta |
|
![]()
|
||
SW plan dla początkującego |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Dieta dla mnie |
Dieta |
|
![]()
|
||
Dieta na masę dla endomorfika![]() |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Shock + Storm + BCAA
- Ponad rok temu
-
Który zestaw na redukcji?
- Ponad rok temu
-
ŁOWICKIE WPC 80 1800g
- Ponad rok temu
-
zestaw masowy
- Ponad rok temu
-
Trening - Odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Trening - redukcja
- Ponad rok temu
-
Stak kreatynowy. Max 120pln
- Ponad rok temu
-
Jak długo stosowac maximuscle cyclone?
- Ponad rok temu
-
Co na przerwę w redukcji?
- Ponad rok temu
-
Jakie suple wybrać
- Ponad rok temu