Skocz do zawartości


Zdjęcie

Skurcze i magnez


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Skurcze i magnez
Siema

Dzisiaj nad ranem złapał mnie skurcz w łydce. Szamie codziennie 600-800mg magnezu(w zależności które tabsy mi wpadną w rękę)+100mg z witamin, do tego coś tam z żarcia wpada. Myślicie, że magnezu jest jeszcze za mało? Ogólnie będę obserwował organizm i jeśli się to przydarzy jeszcze raz, to chyba będzie trzeba zwiększyć do 1000mg/dzień. Normalnie starczało 400-500, a na cyklu widocznie nie starcza. Ktoś coś może powiedzieć w tym temacie?
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


Czarektoja
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 480 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biała Podlaska
  • Zainteresowania:statek dziwki wóda lasery

Napisano Ponad rok temu

Re: Skurcze i magnez
za skurcze nie odpowiada tylko magnez a i potas może masz mało potasu i wsio.
  • 0

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Skurcze i magnez
a widzisz - być może. Aczkolwiek powiem Ci, że już nie łapią, więc nie będę kombinował.
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Skurcze i magnez
Oprócz potasu także wapń i niektóre witaminy z grupy B
mają sporo "do powiedzenia" w kwestii skurczy.

(tzn ich ewentualne niedobory)
  • 0

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Skurcze i magnez
witaminy z grupy B dostarczam, wapń w sumie średnio oprócz nabiału. Zobaczymy - jak mi się nic nie załączy w najbliższym czasie, to zostawiam temat.
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


qmaxforce
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Skurcze i magnez
No i oczywiście trzeba pamiętać, że magnez "nie lubi się" z wapniem, gdyż wchodzą one do naszego organizmu przez te same "drzwi" i wapń ogranicza wchłanianie magnezu. Należy przy jedzeniu produktów je zawierających zachować odpowiedni odstęp czasowy.
  • 0
twoje-odzywki.pl- odżywki w dobrych cenach

Lithuanian
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Skurcze i magnez
szafik, turbina wszytskiemu winna na moje oko i to mowie calkiem serio
  • 0

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Skurcze i magnez
też tak sobie pomyślałem, że to jednak wpływ hormonów. No nic nakurwiam i jebać skurcze, na razie ich nie ma, a nawet jeśli się pojawią, to nie ma co rozpaczać. ;)
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


Lithuanian
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Skurcze i magnez
od tego sie nie umiera :rotfl: szafik, lec dalej nie pierdol, ja zjebalem sprawe juz tydzien czasu ponad nie bylem na silce , zapierdalam za chlebem w fizycznej pracy ale coz.. silka to nie cale zycie.. zajebalem 4 piwa i siedze usmiechniety przed kompem.. :rotfl:
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018