25 odpowiedzi w tym temacie

[tasiek]

Juz myslalem ze sam twarog trzeba jesc a tu mozna z makaronem , sam czesto tak jadam na kolacje

Dzieki za odpowiedzi

[Moralezz]

Ja z jogurtem ładuje i wchodzi elegancko

[darOOO110]

a tu mozna z makaronem

znaczy ,słyszałem ,że nie zalecane węgle na noc,ale mi z super szybkim metabolizmem to nie grozi

ps.chętnie bym wysłuvhał opinii znawców jak to jest z tymi węglami na noc ? coś kiedyś geloo wspominał ,że sie nie wydziela gh ? jakoś sie nie zagłebiałem w to

[MikolajWB3]

znam zawodników którzy robiąc formę na zawody, jedzą węgle na noc.

[Tiger1418048803]

ale to muszą być chyba same węgle Białka chyba nie ma sensu do nich jesc, bo nie spełnią wtedy tak dobrze swojego zadania (lepszy sen bodajze), bo białko organizm ma ciężko strawić i się zakwasza nieźle chyba. No a z tłuszczami to wiadomo - będzie kosmicznie zalewać fatem.

[szafik]

chyba same węgle

wegle zlozone.

No a z tłuszczami to wiadomo - będzie kosmicznie zalewać fatem.

to wlasnie weglami zalewa, jak wpierdzielasz za duzo prostych. Masz przeciez diety redukcyjne oparte w wiekszosci na tluszczach.