25 odpowiedzi w tym temacie

[tasiek]

Siema


Mam pytanie czym zastąpić śniadanie , rano przed szkołą nie mam czasu żeby zjeść płatki z mlekiem i co mozna jeść zamiast tuńczyka bo na samą myśl bierze mnie na rzyganie

[Moralezz]

rano przed szkołą nie mam czasu żeby zjeść płatki z mlekiem

Wstań wcześniej to będziesz miał czas

[tasiek]

Jakbym jeszcze mógł wstac wstaje o 6:35 a wychodze o 6:50 i nie wiem czym zastapic

[darOOO110]

a kto ci zabrania wstać o 6:00 ? Ja o 6:00 zaczynam prace,wstaje o 4:15 wychodzę o 5:00,w tym czasie zdąże przygotować płatki ,jajeczka, śniadanko do pracy i kawę wypić.Więcej motywacji ziom!

[stempek1988]

kurcze 6 rano to nie tak wczas o 4 wstaje sie czasami to jest przypał spokojnie mozesz wstać te 20-30min wczesniej

[Rychu1418048785]

Nie chce się wstawać dalej trzeba być chudym trudno ten sport wymaga trochę wyrzeczeń .

[Koras1418048793]

Wrzucasz płatki owsiane do blendera zalewasz odżywka bialkowa i miksujesz, wypijasz i w 5 min masz pełnowartosciowe sniadanie jeszcze mozesz dodac garść orzechow lub migdałow albo łyzke oliwy z oliwek

[tasiek]

Koras, dzieki za podpowiedz bede tak robil

Rychu1990, No niestety nie chce sie wstawac , jakbym dawal rade to bym wstawal i jadl normarne sniadanie

[Moralezz]

No niestety nie chce sie wstawac , jakbym dawal rade to bym wstawal i jadl normarne sniadanie

Ja ci proponuje w ogóle zostać w domu i nie wstawać nawet do szkoły

[tasiek]

Najlepiej nie chodzic ale trzeba

[Rychu1418048785]

Nie ma chęci nie ma efektów .

[carlorozzi]

Nie ma chęci nie ma efektów .

Prawda!ten sport żeby były efekty wymaga poświeceń.Pójdź spać prędzej wstań pół godziny wcześniej i będziesz miał czas nawet zęby umyć

[tasiek]

rano mam do wyboru albo umyje zeby albo zjem zniadanie to wybieram zeby.
Kupilem dzisiaj w biedronce jak bylem po kuraka , mleczny start ciekawe jak sie sprawi jadl ktos kiedys i jak smakuje na zimno.
Nie mam szans wczesniej pojsc spac bo wtedy niechce sie rano wstawac jeszcze bardziej

[Kancik]

Ja kiedyś przeglądałem i tez myślałem żeby dorzucić do śniadania ale to tak po prostu dorzucić.. Wstań wcześniej i coś zjedz

[tasiek]

postaram sie wczesniej wstawac

[Kancik]

Dziękujemy

[tasiek]

Oj Kancik, nie ma za co

[tasiek]

Mam jeszcze jedno pytanie odnosnie posilkow tylko ze teraz przed snem
Jak albo z czym jesc twarog , bo jakos sobie nie wyobrazam ze mialbym jesc tak sam

[Kancik]

Ja jadłem twaróg z cukrem i śmietana, w ciul dobry smak

Albo cebulka sól pieprz i z chlebem!

[darOOO110]

Ja jadłem twaróg z cukrem i śmietana, w ciul dobry smak

Albo cebulka sól pieprz i z chlebem!

dokładnie, ja tak samo.teraz daje 150g twarogu i około 50g makaronu,posypka cukrem mniam