2 odpowiedzi w tym temacie

[gilbertos5]

Panowie mam mały problem za tydzien zaczynam cykl na mase ktory bedzie trwal 9 tyg wiem ze do kozca kawal czasu ale chce za wczasu mieć juz wszystko czarno na bialym wiec jaki mam robic trening po tym cyklu znajomy mowił mi ze moge dalej leciec treningiem na mase ale zmiejszajac ciezary moim zdaniem jest w błedzie powinieniem robic jakis trening regeneracyjny?? prosze o fachowom pomoc i rozpiske trenigu
cykl:
1-8 test prop
4-9 wino

Ps. Niewiem czy te pytanie pasuje do tego działu ale niechce sie powtarzac jakie suplementy sobie zakupic po tym cyklu aby zminimalizowac spadki?(w rezerwie mam kreatyne z MuscleTecha Creakic)

PozdRawiam

[Blackzone]

cykl:
1-8 test prop
4-9 wino

Przez cykl leć normalnym treningiem na mase. Po cyklu przeprowadź tydzień-dwa treningu regeneracyjnego podczas którego przeprowadzić odblok i później znowu z grubej rury razem z suplami. warto dać krete i glutamine.
W sumie suple możesz już dać podczas ostatniego tygodnia cyklu i je ciągnać przez pare tygodni.
Zresztą i tak nie będzi eudżo do podtrzymywania bo dużej masy nie zrobisz na tym, ale będzie to stabilna masa.

[Kancik]

Nie martw się, prawie pasuje : )
Gluta kreta bialko, treningi masz na mase przykladowe ; )