12 odpowiedzi w tym temacie

[Anula89]

Kilka miesięcy temu doznałam urazu kolana, jednak nie było to nic poważnego. Teraz nawet sporo ćwiczę min aerobik i jogę. Niestety nie uchroniło mnie to przed powtórnymi urazami i kolano od czasu do czasu boli, raz mniej innym razem bardziej. Jak najskuteczniej można złagodzić ból?

[trancefxp]

najskuteczniej złagodzić ból maścią typu ketonal lub innym środkiem przeciwbólowym. jest to dobre rozwiązanie doraźne. w przypadku kiedy boli bardzo często, lepiej starać się w maksymalnym stopniu odciążyć kolano i zasięgnąć porady lekarza żeby uniknąć poważnej kontuzji. dobrym rozwiązaniem jest przerwa od wysiłku fizycznego do czasu ustąpienia bólu w stawie.

[duzy_joe]

nie wiem czy na kolano robia blokade ale jak robia to mozesz sobie zrobić - o ile az taki jest bol i kupe kasy marnujesz na masci.

[PiotrekWB3]

nie wiem czy na kolano robia blokade ale jak robia to mozesz sobie zrobić

To najgorsze co może być chłopcy tak robili w juniorach i teraz maja problemy ze stawami kolanami itp

Anula89, spróbuj końskiej maści , działa cuda i nie jeden tu to potwierdzi ...

[Anula89]

dobrym rozwiązaniem jest przerwa od wysiłku fizycznego do czasu ustąpienia bólu w stawie.

Ostatnio miałam przerwę i póki co ból ustąpił.

spróbuj końskiej maści

Właśnie słyszałam sporo pozytywnych opinii na temat tej maści może wypróbuję jak będzie większa potrzeba.

[Mala]

Maści są najbezpieczniejsze i najskuteczniejsze...o maści końskiej też wiele słyszałam, choć nigdy sama nie próbowałam. Wieść gminna niesie jednak, że jest naprawdę skuteczna:)

[MeeHau]

tej masci to jest kilku producentow, ktorego polecacie ? bo sklade widze tez rozne

[PiotrekWB3]

Ja miałem z jakiejś niemieckiej firmy ale pudełka juz nie mam i tej nazwy nie pamiętam .
Maść naprawdę jest super ja miałem kiedyś prawy bark mocno na ciągnięty nie mogłem łapą ruszać smarowałem zawijałem i wyleczyłem ...

[RamzesII]

kolano moze byc zbyt przeciazone w wyniku duzego wysilku fizycznego i to moze prowadzic do bolu.

[aurelia1418048771]

Chłopcy teraz ja mam problem. Byłam ostatnio na siłce po 2tygodniowej przerwie. Biagałam na bieżni i cos mi strzyknęło w stopie. Boli jak chodzę, a nasila sie jak chwilke przebiegnę po korytarzu w pracy. Ból czuję w centralnej części stopy. Gdy próbuję ściągnąć palce do dołu lub do góry, to boli. Czy możliwe, że naciągnęłam jakiś miesień?

[RamzesII]

tak jesli bol jest nieustajacy byc moze jest to zlamanie ktorejs z kosci srodstopia, niewachalbym sie pojsc do lekarza.

[trepczyk]

wątpie zeby uszkodzeniu ulec mogła jakas kosc srodstopia , są one zbyt wytrzymałe, poprostu nadwyręzyłas sie po przerwie i tyle. polecam jakies okłady typu altacet na noc i powinno wrocic do normy :-)

[aurelia1418048771]

Spoko już prawie przeszło. Ale ból był nieprzyjemny.