15 odpowiedzi w tym temacie

[boos1]

Witam, cwicze na silowni 4 miesiace, ogolnie trenuje pilke nozna. mam pytanie, prosze o ocene, czy widac juz jakies miesnie, czy jestem na dobrej drodze, slabo napialem prawa reke, moge dzisiaj wieczorem wrzucic, prawa rece moge dzisiaj wrzucic obydwie. Bez zadnych supli, ani odrzywek, i diety. moze byc tak ze mam krzywa klate lecz nie bo zle stanalem.

Na klate max wycisk ; 65

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Czy w ogóle coś widać, proszę mi nie wyjeżdżać, że oszukuję jeżeli chodzi o max wycisk, bo po co miałbym to robić? by się dowartościować ?

[bartiss]

MASA more and more and more.
Co nie znaczy ze zle cos tam wychodzi ale to nie to zeby mozna bylo oceniac.
takie jest moje zdanie nie wiem jak innych

[VanDamme]

bartiss, dnia 12.02.2009 - 20:43 , napisał:

MASA more and more and more.

j/w

[EXPERTO]

Źle że nie masz diety, jeśli tak będziesz dalej ćwiczył to nie spodziewaj się dużych przyrostów w sile czy w masie.

[boos1]

Dobrze, jezeli przejde na diete, nie spowolni mnie to w pilce ?

[Radzio00pl]

No w twoim wieku trenuj piłkę i biegaj, co do Piłki nożnej to nie wiem czy widziałeś kiedyś dużego dobrze zbudowanego piłkarza (masywnego) bo ja nie ... chyba,że na bramce xD

Teraz trenuj piłkę a potem według mojego zdania powinieneś wybrać albo Piłka (gdzie liczy się zwinność) albo Kulturystyka gdzie króluje masa ciała.

[boos1]

Źle mnie zrozumieliście, nie chcę być jakiś paker Bóg wie jaki, po prostu dobrze zbudowany, zero tłuszczu, trochę mięśni, klata wyrzeźbiona, i czy jestem na dobrej drodze . . .

[VanDamme]

boos1, dnia 12.02.2009 - 21:35 , napisał:

Źle mnie zrozumieliście, nie chcę być jakiś paker Bóg wie jaki, po prostu dobrze zbudowany, zero tłuszczu, trochę mięśni, klata wyrzeźbiona, i czy jestem na dobrej drodze . . .

no jestes na dobrej drodze ale zeby nabrac tych miesni musisz zabrac sie za miche powiem tak wazylem 52 kg i tez gralem w halowe akurat w trawiasta tez bylem dosc dobry ale kazdy kontakt cialem konczyl sie wygrana przeciwnika - kiedy mialem 62 kg o wiele lepiej sie gralo, lpsza sylwetka, lepsza wytrzymalosc smigalem jak glupi - teraz jestem na cyklu masowym i obecnie waze 72 kg - i powiem Ci ze tylko kondycha slaba bo nie biegam regularnie ale co do umiejetnosci to moze i nawet sa ciut lepsze

[boos1]

U mnie akurat króluję szybkośc, chcę mieć podobną budowę ciała jak C.Ronaldo, typowy piłkarz .

[VanDamme]

boos1, dnia 12.02.2009 - 21:42 , napisał:

U mnie akurat króluję szybkośc, chcę mieć podobną budowę ciała jak C.Ronaldo, typowy piłkarz .

ibrahimovic - swojego czasu nie byl taki chudy a wymiatal

[bartiss]

Ale stosujac diete nie musisz od razu stac sie nie wiadomo jak szeroki tylko tyle ze dieta pomaga w tym wszystkim np. chcesz przybrac na masie przybierasz chcesz sie rzezbic jedziesz z dieta na rzezbe.Moim zdaniem dietka jezeli chcesz ja miec nie zaszkodzi a napewno pomoze.A co do tego czy jestes na dobrej drodze to mysle ze tak bo wiesz jeden ma sklonnosci do budowania masy miesniowej a drugi wrecz przeciwnie. mysle ze i tym rezem mam racje jesli nie prosze mnie poprawic

[boos1]

A twoim zdaniem do czego mam tendencje ? chyba raczej nie do masy . . . na jednym z fór powiedziano, mi ze mam dobra genetyke ...

[bartiss]

Jak juz cos to na jednym z for.Panowie badzmy powazni uczmy sie poprawnej polszczyzny.A w jaki sposob on mogl to stwierdzic ze masz dobra genetyke?????

[boos1]

Nie mam pojęcia, możliwe, że po zdjęciu.

[bartiss]

boos1, dnia 12.02.2009 - 22:01 , napisał:

Nie mam pojęcia, możliwe, że po zdjęciu.

To co on kurwa ze tak powiem za przeproszeniem jasnowidz jest czy co?????

[Pomarańczowy]

bartiss, dnia 12.02.2009 - 22:03 , napisał:

To co on kurwa ze tak powiem za przeproszeniem jasnowidz jest czy co?????

hahaha dobre