29 odpowiedzi w tym temacie

[VanDenGang]

Hello

Dziś mam pytanie takie:

Co wybrać aby wyszło jak najtaniej a przy tym było dość dobre dysponuje 110 zł

Myślę tutaj nad bcaa olimpu z allegro gdzie kupując 2 pudła mam 3 gratis (1 pudło 150 kaps. cena 53 zł) łącznie 450 kaps.
Trenując 3-4 dni w tygodniu (redukcja) 8 kaps. przed i po treningu wychodzi jakoś 28 treningów.

Czy ktoś ma w tej cenie coś również ekonomicznego myślę ze bcaa olimpu to dobry zakup dobre amino które wystarczy na długo oraz przyzwoita cena

I czy w dni nie treningowe też mam wpierdalać te aminki?

Z Bogiem

[VanDenGang]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


tu link jakby ktoś chciał

[NorBI]

ja kupiłem cos takiego:)powinno starczyc na 2 miesiace treningow tez calkiem dobre składowo
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[VanDenGang]

ja jednak wolałbym zostać przy kapsach

[bikerider]

I czy w dni nie treningowe też mam wpierdalać te aminki?

nie

a jak chcesz cos tanszego co starczy na dłuzej to patrz za prochem, a nie capsami

[VanDenGang]

ale jeżeli kapsy mi wystarcza na 28 treningów = 3 treningi na tydzień to styknie na 2 miechy więc tyle mogę wydać

[Joks]

kup bialko, lepiej na tym wyjdziesz niz kupujac same bcaa poniewaz przy robieniu masy bcaa sa zbedne, sa one dobre ale na inne cykle jak redukcja czy sila, przy masie suplement calkowicie zbedny i nawet gorszy od bialka poniewaz zapewniasz staly i dlugi doplyw aminokwasow z bialka nawet do 90 min

[VanDenGang]

Napisałem wyżej że mi o redukcje chodzi

[Joks]

niedoczytalem hehe imo do redukcji gluta z bialkiem zamiast aminow

[VanDenGang]

takie z nosa?

[Joks]

glutamina

[VanDenGang]

jej znowu co innego w końcu wyslecie mnie na liposukcje

[NorBI]

te bcaa co ci podalem ma w skladzie 3.5 grama glutaminy na 1 porcje co wychodzi w dzien treningowy 7 gram wiec wjednym produkcie masz i glute i aminy wiec mysle ze niezly wybor

[VanDenGang]

po prostu wole tabsy bo od razu po szkole jade na silke a nie chce mi sie brac pudla i bidonu

[crusher1988]

ale z ciebie maruda przesyp sobie porcje do jakiegos malego pudeleczka i wez kubeczek zalej woda i wypij nie musisz koniecznie w bidonie mieszac

[bikerider]

bo od razu po szkole jade na silke

a odpowiedni posiłek przed treningowy to gdzie jest?

[VanDenGang]

no to biorę do szkoły lodówkę przenośną i mikrofalówkę i jest no co w tym trudnego....

nie no spoko z tym też nie ma problemu ;]

[bikerider]

bo ćwiczenie na głodniaka zupełnie nie ma sensu

[VanDenGang]

nie będzie na sucho

[Gawlo]

Podłącze się troche do tematu.
Zalecono mi pływanie na basenie mam zamiar chodzic 1x,2x lub 3x w tyg. zależy od czasu.
Dieta będzie, jakie suple proponujecie żeby uniknąć spadków na basnie?