5 odpowiedzi w tym temacie

[Gusti]

Czy jeśli będe dawkować w dnt: na czczo jedną porcje rano a w dni treningowe 1 porcje rano , jedną 30 min przed treningiem i jedną 30 min po treningu to będzie dobrze ?
I jakiej wielkości te porcje mają być na ile wody ?

[Blackzone]

dnt ok
dt: 3 porcje za dużo będzie. Wystarczy porcja rano i porcja przed treningiem. Po treningu węgle + białko w formie żarcia lub odżywek

I jakiej wielkości te porcje mają być na ile wody ?

1porcja=1miarka
możesz sobie rozpuścić w 50ml wody, możesz sobie rozpuścić w 5l wody. Jak chcesz, to nie robi różnicy.

[Gusti]

Dzięki za pomoc

dnt ok
1porcja=1miarka
możesz sobie rozpuścić w 50ml wody, możesz sobie rozpuścić w 5l wody. Jak chcesz, to nie robi różnicy.

Wiem że działanie będzie to samo ale bardziej chodziło mi o to kiedy będzie najlepszy smak

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...m-821g-2,p.html

[Blackzone]

ale bardziej chodziło mi o to kiedy będzie najlepszy smak

ja nie wiem jakie masz podniebienie heh. Standardowo zaczyna się od 300ml wody. Za słodkie/niedobre to dolewaj więcej albo rozrabiaj z wodą smakową.

[leniu89]

ja daje 250 ml wody i jest mega smaczne

[crusher1988]

250-300 ml starczy pozniej jeszcze kapka zeby wyplukac wszystko i gra