Skocz do zawartości


Zdjęcie

pomocy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

adriann
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 92 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siatkówka motoryzacja siłownia

Napisano Ponad rok temu

pomocy
a powie mi ktos konkretnie czy warto cwiczyc czy nie w sumie to piec dni jestem za granica siedzac cały czas za kołkiemmam takie wyjazdy góra dwa razy w miesiacu a cały tydzien w polsce nie da rady naprawde jakiegos sensownego w miare planu z tego ułozyc chodzi mi głownie o mase dietke juz mam ułozona chodzi mi teraz jedynie o jakis dobry i konkretny plan
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pomocy
co tydzien trza trenowac 5 dni przerwy to zdeka za duzo ale jesli masz 10 dni w miechu przerwy bo chyba tyle masz? to da rade jakos machnac to wyjasnij jak to wyglada
  • 0

adriann
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 92 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siatkówka motoryzacja siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: pomocy
wyglada to tak od poniedziałku do niedziel jestem caly czas w domu wyjazd za granice jest w poniedziałek i powrót w piatek czyli wekkend mam wolny i tak jest co drugi tydzien wiec za wiele tych wyjazdów niemam to wiec co o tym myslisz?
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pomocy
odp na pw, plan zalezy od indywidualnego podejscia jak juz ci pisalem kwestia jest tego typu jak do tego podejdziesz
  • 0

adriann
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 92 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siatkówka motoryzacja siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: pomocy
nie no luz podchodze do tego całkiem powaznie dietke trzymam teraz kupiłem sobie hantle mysle ze na wyjazdy beda dobre szczerze mowiac nie brakuje mi zapału do cwiczenia
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024